Anksiyete Nedir? Kaygı Bozukluğu Tanı ve Tedavisi

İçindekiler

---

Anksiyete Nedir?

Yeterli düzeyde olduğunda günlük hayatın devamlılığına yardımcı olan kaygı aslında beynin stres karşısında oluşturduğu doğal bir tepkidir. Beynin bu doğal tepkisi çoğu zaman kişiyi ileride yaşayabileceği benzer aksiliklere karşı koruyucu etki de gösterir.

Ancak herkesin yaşayabileceği bu doğal kaygı halinin aksine kaygı bozukluğu olan kişilerde sürekli devam eden oldukça yoğun bir panik hali bulunur. Zaman zaman krizlerle de kendini gösterebilen rahatsızlık günlük hayatın akışını da zorlaştırabilir.

Kontrolü çok zor olan bu endişe hali ilk belirtilerini çok erken yaşta göstermeye başlayabilen anksiyete genellikle yetişkinlik döneminde azalma eğilimi gösterse de doğru tedaviyi almadan tamamen geçmez.

Sosyal anksiyete bozukluğu, ayrılık anksiyetesi, spesifik fobiler gibi çeşitleri bulunan anksiyeteye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız sitemiz üzerinden anksiyete konusunda uzman psikologlardan profesyonel destek alabilir ve kendinizi daha iyi tanımak için ilk adımı atabilirsiniz.

Anksiyete Bozukluklarının Nedenleri

Anksiyete rahatsızlığının nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte fiziksel rahatsızlıklara, geçmiş dönemde yaşanan travmalara ya da genetik faktörlere bağlı olabileceği bilinir.

Fiziksel Nedenler

• Kalıtsal sebepler,
• Beyindeki korku ve duyguları kontrol eden bölümlerde yaşanan rahatsızlıklar,
• Kalp ve akciğer hastalıkları,
• Tiroid ve şeker,
• Düzenli kullanılan ilaçların yan etkileri

Bireysel Nedenler

• Çocukluk döneminde yaşanan cinsel ya da fiziksel istismar,
• Depresyon,
• Uzun dönem stres altında kalma,
• Uyuşturucu bağımlılığı,
• Özgüven eksikliği,
• Aile ve toplum tarafından sürekli bastırılma.

Anksiyetenin Risk Faktörleri

Yapılan çalışmalar kaygı bozukluğu riskini artıran bazı belli başlı durumlar olduğunu ortaya koymuştur;

 

• Yalnız geçirilen çocukluk,
• Kadın olmanın yarattığı toplumsal zorluklar,
• Ekonomik kaynakların yetersiz olması,
• Zorlu bir ayrılık yaşamak,
• Bir yakının vefatı,
• Sorunlu bir ailede büyümek,
• Aile öyküsünde psikolojik rahatsızlıklar olması,
• Sosyal Kaygı Bozukluğu.

Anksiyete Belirtileri

• Sürekli gergin hissetmek,
• Huzursuz halin sürekli devam etmesi,
• Nefes darlığı ve göğüs ağrısı,
• Kötü senaryoları sürekli düşünmek,
• Aşırı terleme hali,
• Odaklanmada zorluk çekme,
• Kaygı verecek etkinliklerden kaçmak için içe kapanmak,
• Uyku problemleri.

 

Anksiyete Tanısı

Kendinde anksiyete belirtisi gören kişilerin ilk olarak fiziki muayeneden geçmek gerekecektir. Fiziki muayene sonrasında tıbbi geçmişe dair bilgiler paylaşılacak, tetikleyebilecek sağlık koşullarına karşın bazı testler yapılacaktır. Ancak unutmamak gerekir, yapılan laboratuvar testlerinin hiçbiri anksiyete bozukluklarına özel değildir ve direkt anksiyete teşhisi konulmasını sağlamaz.

Fiziki muayenenin ardından, doktor gerekli gördüğü takdirde kişiyi psikiyatriste ya da yönlendirebilir. Bu uzmanlar ise kişinin kaygı bozukluğu yaşadığını anlamak için çeşitli sorular sorarak belirli testler uygulayabilir.

 

Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri

• Yaygın Anksiyete Bozukluğu,
• Obsesif- Kompulsif Bozukluk,
• Panik Bozukluk,
• Fobiler,
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu,
• Sosyal Kaygı Bozukluğu.

 

Anksiyete Tedavisi Nasıl Yapılır?

  Kaygı bozukluğunun belirtilerini en aza indirmek ve günlük hayatın akışını engellemesinin önüne geçmek için tedavi görmek şarttır. Anksiyeteye karşı en sık kullanılan tedavi yöntemleri psikoterapi ve antidepresan ilaçlardır.

Psikoterapi

Anksiyetenin belirtilerini azaltmak ya da ortadan kaldırmak için bir psikolog ile birlikte süreci geçirmeyi içeren tedavi yöntemidir. Mutlaka konusunda uzman birinden alınması gereken bu danışmanlık türünde anksiyete bozukluğunu anlamak ve yönetmenin yollarını öğrenmek mümkündür.

Bilişsel Davranışçı Terapi

Psikoterapinin bir çeşidi olan bilişsel davranışçı terapi ise kaygı bozukluğuna neden olan düşüncelerle nasıl baş edileceği konusunda rehberlik yapar. Kişinin korku ve kaygıya neden olan durumlara nasıl yaklaşacağını öğreten bu tedavi oldukça etkin bir yöntemdir.

İlaç Tedavisi

Destek aldığınız uzman gerekli gördüğü takdirde anksiyete semptomlarını azaltmak için çeşitli ilaçlar verebilir. Anksiyete tedavisinde ilaçların temel amacı sürecin yöntemini kolaylaştırmaktır, genellikle uzun süreli olarak kullanılmaz. Ancak ne olursa olsun doktor tavsiyesi olmadan başlamamak ya da bırakmamak gerekir.

Unutmamak gerekir ki anksiyete gibi psikolojik sorunlarda kişinin sürecini yönetmesini kolaylaştıracak psikolojik destek çok önemlidir. Alanında uzman ve deneyimli kadrosuyla OnlinePsikolog.com, daha sağlıklı günler için hep yanınızdadır. Psikolojik desteğe ihtiyaç duyduğunuz her an, uzman psikologlarımızdan online terapi alabilir, alanında uzman isimlerle birlikte sağlıklı ve mutlu günlerinize tekrardan kavuşabilirsiniz.

Anksiyete Atağı Nedir?

Kişinin ortada bir neden yokken birden yaşadığı korku ve panik hissi olan panik atak, bir çeşit anksiyete atağıdır. Nefes darlığı, göğüste ağrı, vücutta karıncalanma gibi belirlilerle ortaya çıkan panik atak sürekli tekrarlayan bir rahatsızlığa da dönüşebilir. Panik atak ile ilgili daha detaylı bilgi sahibi olmak isterseniz Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Tedavisi adlı yazımızı da okumanızı öneririz.

Anksiyete Hakkında Sık Sorulan Sorular

Anksiyete en çok kimlerde görülür?

Anksiyete ya da diğer adıyla kaygı bozukluğu herkeste görülebilecek bir rahatsızlıktır. Ancak belli başlı risk faktörleri kimlerde görüleceği üzerinde oldukça etkilidir.

Anksiyete tedavi olmadan geçer mi?

Anksiyetenin kendiliğinden geçmesi mümkün değildir. Bu psikolojik rahatsızlıktan kalıcı olarak kurtulabilmek için tedavi olunması gerekir.

Anksiyete testi nedir?

Anksiyetenin kendiliğinden geçmesi mümkün değildir. Bu psikolojik rahatsızlıktan kalıcı olarak kurtulabilmek için tedavi olunması gerekir.

Beck anksiyete ne demek?

Beck Anksiyete Ölçeği, Aaron T. Beck tarafından geliştirilen 21 soruluk bir anksiyete ölçeğidir. Anksiyete bozukluğu ya da kaygı bozukluğu testi olarak da bilinir. Global çapta geçerlidir.

Anksiyete bozukluğu tedavisi ne kadar sürer?

Anksiyetenin belirtileri dönemsel olarak azalıp artabilir. Tedavi süreci ise kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.