< Geri
online psikolog logo white

Stres alanında uzman psikologlar

Stres alanındaki uzman psikologlar ile online terapi yapın. Online psikologlarımız şimdi sizinle terapi yapmaya hazır!

Çevrim İçi
5.0
(51 Yorum)

Merve Üçok

Psikolog
520TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim İçi
5.0
(17 Yorum)

Ahmed Taha Başer

Psikolog
450TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim İçi
5.0
(7 Yorum)

Zozan Baskın

Klinik Psikolog
950TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim İçi
5.0
(40 Yorum)

Hidayet Çalışkan

Psikolog
1,025TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim İçi
4.5
(8 Yorum)

Nurullah Tığlı

Psikolog
450TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(2 Yorum)

Ayşe Perihan Özkan Var

Psikolog
430TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
4.9
(14 Yorum)

Sedanur Kablan

Psikolog
500TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(2 Yorum)

Levent Dokuzer

Psikolog
415TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(2 Yorum)

Eda Gül Ülgüt

Klinik Psikolog
510TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(11 Yorum)

Selen Melay Yanıkan

Klinik Psikolog
645TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
4.3
(7 Yorum)

Berfin Şahin

Klinik Psikolog
510TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
4.7
(20 Yorum)

Cihan İleri

Psikolog
495TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(1 Yorum)

Gözde Yücelli

Psikolog
430TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
0.0
(0 Yorum)

Muhammed Yümlü

Psikolog
430TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(17 Yorum)

Zeynep İrem Bakır

Psikolog
595TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(1 Yorum)

Gülnihal Ak

Klinik Psikolog
540TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
0.0
(0 Yorum)

İrem Gülşen Koçer

Psikolog
430TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(3 Yorum)

Cansel Aktaş

Psikolog
495TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
0.0
(0 Yorum)

Revşan Kahraman

Psikolog
430TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(44 Yorum)

Sena Özbeyoğlu

Psikolog
580TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(1 Yorum)

Emre Uzun

Psikolog
430TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(5 Yorum)

Yeşim Tarım

Psikolog
430TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(3 Yorum)

Ayşenur Daldal

Psikolog
430TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(9 Yorum)

Ece Yurdakul

Psikolog
495TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(6 Yorum)

Duygu Ergün

Psikolog
455TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme
Çevrim Dışı
5.0
(2 Yorum)

Begüm Yılmaz

Klinik Psikolog
520TL / 30dk
Ücretsiz Ön Görüşme

İlk seansına özel %15 indirim. Şimdi başla!

Uzmanları daha yakından tanımak ister misiniz?

Online Psikolog Yorumları

Online terapi yorumlarını inceleyin ve online psikologlarımızdan memnun kalan onbinlerce danışanımız arasında yerinizi alın.

comment
Farkındalık Oluşturuyor
Kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayarak sağlıklı yönlendirmeler ile kendinizde farkındalık oluşturmanıza yardımcı oluyor. Yapmanızı istediği uygulamalar ile gün içerisindeki davranışlarınıza ve duygu kontrollünüze katkı sağlıyor.
Psk. Ece Yurdakul Hakkında
comment
Umut Katıyor
Uzun ve çok meşakkatli bir süreçten geçtik seanslarda gülmekten, ağlamaktan, düşmekten, kalkmaktan, düşüncemi özgürce ifade etmekten ve en önemlisi duygularımda en şeffaf olabildiğim bu süreci Nurullah Bey ile geçirmek benim daha iyi bir yerde ve daha sağlıklı bir birey
Psk. Nurullah Tığlı Hakkında
comment
Bu iş için doğmuş
İnsanlara uygun olan meslek neyse onu yapmaları gerektiğini düşünüyorum ki işinde çok iyi olabilsinler. Ahmet hocam bu duruma en iyi örnek ; sabırla dinleyişi, empati yeteneği, verdiği çözüm ve öneriler bu iş için doğduğunu gösteriyor teşekkürler...
Psk. Ahmed Taha Başer Hakkında
comment
Profesyonel
Epeydir bir uzman psikolog arayışındaydım bulunduğum bölgede bir psikoloğa ulaşmam çok zordu online Psikolog arayışına girdim beni ve sorunumu anlayabilecek mi diye çok endişeliydim ve Selen Hanımın sayfasına denk geldim uzmanlık alanını okuduğumda bana hitap ettiğini f
Psk. Selen Melay Yanıkan Hakkında
comment
Sempatik
Sayın Sena Özbeyoğlu, sempatik güler yüzlü ruh halinden anlayan bir yapısı var hastayı kendisindeki gibi hisseden, çok başarılı ve geniş alanda psikolog bilgisi var, kendisiyle İsviçre'den görüşüyorum Online Psikolog aracılığıyla. Panik Atak rahatsızlığımda günden güne
Psk. Sena Özbeyoğlu Hakkında
comment
İlgiyle Dinledi
Gülnihal Hanım ile ilk seansımızı gerçekleştirdik. Kendisi beni ilgiliyle dinleyerek, sorun odaklı sorular sorarak, daha ilk seansta bazı konular hakkındaki farkındalığımı artırmama yardımcı oldu. Diğer seanslarımızın da aynı verimde olması dileğiyle... Teşekkürler :)
Psk. Gülnihal Ak Hakkında
comment
Neşeli
Çok neşeli biri. Kendimi mutsuz hissettiğim bir akşamda öyle güzel ilham oldu ki Merve Hanım. Farklı açılardan bakmamı sağladı. Enerjisine sağlık.Teşekkür ederim. Daha şefkatli bir içgörü edinmeme yardımcı oldu.
Psk. Merve Üçok Hakkında
comment
Sabırlı ve bilgili
Profesyonel yardıma ihtiyacınız varsa tam olarak aradığınız psikolog diyebilirim. Kendimi pek de iyi ifade edemediğim ve içinden çıkarmayacağımı düşündüğüm zor bir süreçteyken, daha ilk seansta sabırla dinleyip anlamaya çalıştı sorunu tespit etti ve tedavi sürecine hızl
Psk. Cihan İleri Hakkında
comment
Kibar ve güleryüzlü
Şimdilik 2 seans gercekleştirdik Zozan Hanımla. İletişime çok önem verdigim için özellikle görüntülü görüşme talep ettim. Kendisi çok kibar ve güleryüzlü. Güven ortamını özenle kurduğu için kendimi rahatlıkla ifade edebiliyorum. Bu güven ortamını oluştururken profesyone
Psk. Zozan Baskın Hakkında
comment
Değer Veriyor
İrem Hanım seansı çok başarılı yönlendiriyor. Başlangıç için çok iyiydi. İlerleyen seansları merakla bekliyorum. Oldukça mütevazi ve çok ilgili. Alanında çok iyi olduğu ilk görüşmeden dahi anlaşılıyor. İşini severek yapan bir kişi. Değer verdiğini anlayabiliyorum.
Psk. Zeynep İrem Bakır Hakkında
comment
Akıcı
Levent Bey ile çok güzel ve akıcı bir seans gerçekleştirdik. Düzenli olarak da kendisiyle seanslarımıza devam edeceğiz. Herkese öneririm.
Psk. Levent Dokuzer Hakkında
comment
Tatlı Dilli
İlk görüşmemize rağmen çok iyi tatlı dilli özellikle rahat davranabileceğiniz birisi kesinlikle doğru noktaları bulabiliyor rahat rahat konuşabilirsiniz ben başta çekiniyordum yorumlarda söylendiği kadardan daha fazlasıdır
Psk. Hidayet Çalışkan Hakkında

Stres Nedir?

Bireylerin psikolojik, fiziksel veya duygusal dengelerinin, karşılaşılan zorlayıcı durumlar veya beklentiler karşısında bozulması stres olarak tanımlanabilir. Bu süreç, bireyin mevcut kaynaklarının taleplerle başa çıkmakta yetersiz kaldığı durumlarla ilişkilendirilir.

Modern yaşamın getirdiği zorluklar, sürekli değişen toplumsal beklentiler ve kişisel hedeflere ulaşma arzusu, stresin oluşumunda önemli etkenler arasında yer alır. Biyolojik bir tepki mekanizması olarak stres, insan vücudunun zorlayıcı durumlara adaptasyon sağlama çabasının bir yansımasıdır.

Bu süreç, "savaş ya da kaç" mekanizması olarak da bilinen temel bir savunma sistemi aracılığıyla gerçekleşir. Ayrıca, bireyin zorluklarla başa çıkabilmesi için gerekli enerjiyi mobilize eder. Ancak, stresin yoğunluğu ve süresi arttığında, bu adaptif tepki, bireyin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.

Stres Belirtileri Nelerdir?

Stres, hem fizyolojik hem de psikolojik bir fenomen olarak ele alınır. Bu çok boyutlu yapısı dolayısıyla stresin insan sağlığı üzerindeki etkilerini anlamak gerekir. Stresin türleri ve belirtileri

Kronik Stres Nedir?

Uzun süreli ve sürekli stres faktörlerinin varlığında ortaya çıkan kronik stres, kişinin yaşam kalitesini düşüren ve sağlık sorunlarına yol açabilen bir durumdur. Kronik stres neden olur sorusunun özeti ise çözülmemiş problemler, sürekli yüksek beklentiler veya kontrol edilemeyen durumlar olabilir.

Oksidatif Stres Nedir?

Vücutta serbest radikallerin ve antioksidanlar arasındaki dengesizliğin yol açtığı durum oksidatif stres olarak adlandırılır. Bu stres türü hücrelere zarar vererek yaşlanma ve çeşitli hastalıklara neden olabilir. Çevresel faktörler, sağlıksız beslenme veya yaşam tarzı seçimleri bu stres türünün ortaya çıkmasında temel sebepler olabilir.

Emosyonel Stres Nedir?

Kişisel ilişkilerdeki sorunlar, iş stresi gibi duygusal zorluklardan kaynaklanır. Kaygı, depresyon gibi duygusal rahatsızlıklara yol açabilir. Bu tür stresin sebebi genellikle kişisel beklentiler ve sosyal etkileşimlerdir.

Akut Stres Nedir?

Belirli bir olay veya durum karşısında yaşanan geçici ve yoğun stres tepkisidir. Bu stres türü, genellikle kısa süreli olup, spesifik olaylara veya meydan okumalara doğrudan tepki olarak ortaya çıkar.

Trajik Stres Nedir?

Beklenmedik bir kayıp veya travma sonrası ortaya çıkan trajik stres, ölüm, felaket veya şiddet olayları gibi ciddi ve üzücü durumlar sonucu gelişebilir.

Psikolojik Stres Nedir?

Bireyin Zihinsel sağlığını tehdit eden ve genellikle düşünce süreçlerindeki bozulmalardan kaynaklanan strestir.

Strese Ne İyi Gelir?

Stres nelere yol açar bir önceki bölümde incelendi. Bu bölümde stresi ne azaltır, kişi belirtilerden nasıl kurtulur vb gibi konulara değinilecektir.

Strese karşı en etkili yöntemlerden biri, profesyonel bir psikologdan destek almaktır. Günlük egzersiz yapmak ve düzenli meditasyon veya yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulamak, vücudun stresle başa çıkma kapasitesini artırır ve zihinsel sağlığı destekler.

Stresten Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Aşırı strese ne iyi gelir, saç dökülmesi nasıl engellenir sorusunun elbette tek bir yanıtı yoktur. Ancak, düzenli egzersiz ve yeterli su tüketimi saç foliküllerinin güçlenmesine yardımcı olabilir ve stres yönetimine destek sağlar.

Strese Bağlı Kaşıntıya Ne İyi Gelir?

Kaşıntıya sebep olan aşırı stres tedavisi için, lavanta yağı gibi doğal sakinleştirici özelliklere sahip esansiyel yağlar cilt üzerinde rahatlatıcı bir etki yaratabilir.

Strese Bağlı Migrene Ne İyi Gelir?

Bu durum için karanlık ve sessiz bir ortamda dinlenmek ve düzenli uyku düzeni migrenin şiddetini ve sıklığını azaltabilir.

Stres Mideye Vurunca Ne Olur?

Zencefil çayı gibi doğal mide yatıştırıcılar ve düzenli nefes egzersizleri mide sağlığını korumaya yardımcı olabilir ve stresin olumsuz etkilerini hafifletebilir.

Strese Bağlı Boyun Ağrısı Tedavisi Nasıl Olur?

Strese bağlı boyun ağrısının tedavisi için, düzenli esneme ve boyun egzersizleri yapmak, ayrıca ergonomik çalışma düzenlemeleri yapmak, ağrıyı hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olabilir.