Online terapi yorumlarını inceleyin ve online psikologlarımızdan memnun kalan onbinlerce danışanımız arasında yerinizi alın.
Tatlı Dilli
İlk görüşmemize rağmen çok iyi tatlı dilli özellikle rahat davranabileceğiniz birisi kesinlikle doğru noktaları bulabiliyor rahat rahat konuşabilirsiniz ben başta çekiniyordum yorumlarda söylendiği kadardan daha fazlasıdır
Psk. Hidayet Çalışkan Hakkında
Umut Katıyor
Uzun ve çok meşakkatli bir süreçten geçtik seanslarda gülmekten, ağlamaktan, düşmekten, kalkmaktan, düşüncemi özgürce ifade etmekten ve en önemlisi duygularımda en şeffaf olabildiğim bu süreci Nurullah Bey ile geçirmek benim daha iyi bir yerde ve daha sağlıklı bir birey
Psk. Nurullah Tığlı Hakkında
Farkındalık Oluşturuyor
Kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayarak sağlıklı yönlendirmeler ile kendinizde farkındalık oluşturmanıza yardımcı oluyor. Yapmanızı istediği uygulamalar ile gün içerisindeki davranışlarınıza ve duygu kontrollünüze katkı sağlıyor.
Psk. Ece Yurdakul Hakkında
Neşeli
Çok neşeli biri. Kendimi mutsuz hissettiğim bir akşamda öyle güzel ilham oldu ki Merve Hanım. Farklı açılardan bakmamı sağladı. Enerjisine sağlık.Teşekkür ederim. Daha şefkatli bir içgörü edinmeme yardımcı oldu.
Psk. Merve Üçok Hakkında
Bu iş için doğmuş
İnsanlara uygun olan meslek neyse onu yapmaları gerektiğini düşünüyorum ki işinde çok iyi olabilsinler. Ahmet hocam bu duruma en iyi örnek ; sabırla dinleyişi, empati yeteneği, verdiği çözüm ve öneriler bu iş için doğduğunu gösteriyor teşekkürler...
Psk. Ahmed Taha Başer Hakkında
Sabırlı ve bilgili
Profesyonel yardıma ihtiyacınız varsa tam olarak aradığınız psikolog diyebilirim. Kendimi pek de iyi ifade edemediğim ve içinden çıkarmayacağımı düşündüğüm zor bir süreçteyken, daha ilk seansta sabırla dinleyip anlamaya çalıştı sorunu tespit etti ve tedavi sürecine hızl
Psk. Cihan İleri Hakkında
Değer Veriyor
İrem Hanım seansı çok başarılı yönlendiriyor. Başlangıç için çok iyiydi. İlerleyen seansları merakla bekliyorum. Oldukça mütevazi ve çok ilgili. Alanında çok iyi olduğu ilk görüşmeden dahi anlaşılıyor. İşini severek yapan bir kişi. Değer verdiğini anlayabiliyorum.
Psk. Zeynep İrem Bakır Hakkında
Akıcı
Levent Bey ile çok güzel ve akıcı bir seans gerçekleştirdik. Düzenli olarak da kendisiyle seanslarımıza devam edeceğiz. Herkese öneririm.
Psk. Levent Dokuzer Hakkında
Profesyonel
Çok bunaldığım ve işin içinden çıkamadığım bir durumdayken Perihan Hanım'la iletişime geçtim. Bu süreçte, ilgisi ve tatlı iletişimiyle bana çok güzel yol gösterdi. Şu an karşılaştığım herkese, hiç tereddüt etmeden bu platformu ve Perihan Hanım'ı tavsiye ediyorum. Bir ar
Psk. Perihan Var Hakkında
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?
Kişinin yaşadığı travmatik bir olay sonrası gelişen psikiyatrik duruma travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) denir. Bu durum, şiddetli korku, çaresizlik veya dehşet hissiyle bağlantılı olaylar karşısında ortaya çıkar.
Travma sonrası stres bozukluğu İngilizce dilinde “Post-traumatic Stress Disorder” olarak belirtilir. DSM 5 travma sonrası stres bozukluğu kriterlerine göre, TSSB tipleri aşağıdaki gibi listelenebilir:
Akut travma sonrası stres bozukluğu
Kronik travma sonrası stres bozukluğu
Gecikmiş başlangıçlı travma sonrası stres bozukluğu
Kompleks travma sonrası stres bozukluğu
İkincil travma sonrası stres bozukluğu
Çocukluk çağı travma sonrası stres bozukluğu
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?
Bireylerin travmatik olaylara verdiği derin ve uzun süresi psikolojik tepkiler posttravmatik travma sonrası stres bozukluğu belirtilerinin oluşmasına sebep olabilir. Bu belirtiler aşağıdaki gibi özetlenebilir:
Birey, travmatik olayı sanki yeniden yaşar gibi canlı hatıralar, rüyalar veya düşünceler şeklinde deneyimleyebilir.
Kişiler, travmatik olayı hatırlatan durumlar, yerler, kişiler veya etkinliklerden kaçınabilir.
Normalden daha kolay irkilme, sürekli tetikte olma hali, uyku sorunları, öfke patlamaları ve konsantrasyon güçlükleri.
Kendine veya başkalarına yönelik olumsuz inançlar, travmatik olayla ilgili kalıcı olumsuz duygular, suçluluk veya utanç hissi ve ilgi alanlarında belirgin azalma görülebilir.
Baş ağrısı, mide bulantısı ve diğer fiziksel rahatsızlıklar, travmanın psikolojik etkileriyle bağlantılı olabilir.
TSSB olan bireyler, sosyal etkileşimlerden kaçınabilir veya kişisel ilişkilerde zorluk yaşayabilir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Risk Faktörleri Nelerdir?
Aşağıdaki risk faktörleri travma sonrası stres bozukluğu nedenleri arasında yer alır:
Doğrudan travma yaşama
Dolaylı travma maruziyeti
Kişisel geçmiş
Aile ve sosyal destek yapısının eksikliği
Mevcut psikolojik durumlar
Genetik yatkınlık
Günlük yaşam stresi
Alkol ve madde bağımlılığı
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Testi
DSM 5 çin travma sonrası stres bozukluğu kontrol listesi belirli tanı kriterlerini kategorilere ayırmıştır.Bu kriterlere göre kişiye özel tedavi planı oluşturulabilir. Travma sonrası stres bozukluğu DSM 5 tanı kriterleri aşağıdaki gibi listelenebilir:
Travmatik bir olaya maruz kalma
Travmatik olayla ilgili istenmeyen ve rahatsız edici hatıralara sahip olma
Travmatik olayı hatırlatan düşüncelerden veya hislerden kaçınma.
Negatif düşünce ve duygu değişiklikleri
Aşırı uyarılma ve tepkiler
Belirtilerin bir aydan uzun sürmesi.
Belirtilerin önemli düzeyde sıkıntıya veya sosyal, iş, veya diğer önemli alanlardaki işlevsellikte bozulmaya yol açması.
Belirtilerin başka bir tıbbi durumun doğrudan fizyolojik etkilerinden veya madde kullanımı/kötüye kullanımından kaynaklı olmadığının belirlenmesi.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nasıl Geçer?
Travma sonrası stres bozukluğu DSM 5 standartlarına göre TSSB için çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Travma sonrası stres bozukluğu tedavisi, bireyin yaşadığı travma sonrası yaşadığı zorluklarla başa çıkmalarına ve yaşam kalitelerini geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bileşsel davranışçı terapi (BDT)
Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR)
Prolonged exposure (PE) terapisi
Travma sonrası stres bozukluğu ilaçları
Aile terapisi
Mindfulness ve stres azaltma teknikleri
Yaşam tarzı değişiklikleri
Unutulmamalıdır ki her bireyin ihtiyacı ve deneyimleri farklıdır. Bu yüzden, travma sonrası stres bozukluğu ölçeği ve tedavisi, bireyin ihtiyaçlarına göre planlanmalıdır. Eğer yukarıda sıralanan belirtilere veya risk faktörlerine sahipseniz en kısa zamanda profesyonel destek almalısınız. Çünkü ertelediğiniz her psikolojik sorun, hayatınızı günden güne daha fazla etkileyecektir.
Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, Online Psikolog platformu üzerinden, travma sonrası stres bozukluğu konusunda deneyimli psikologlardan randevu alabilirsiniz. Yaşadığınız belirtilere ve TSSB test sonucuna göre psikoloğunuz gerekli tedavi planı hakkında sizleri bilgilendirecektir.