Kapalı ve sessiz alanlarda bulunamıyorum ne yapmalıyım?

Question

Kapalı ve sessiz alanlarda bulunamıyorum zorunda kaldığımda karnım gurulduyor ya da mide kaynaklı ses sorunları yaşıyorum, biyolojik bir şey olduğu için konuşarak halledilebilecek bir şey değilmiş gibi geliyor terapiyle çözülebilecek bir sorun mu psikiyatri yardımı daha mı mantıklı?

Anonim - 08.04.2023

Selen Melay Yanıkan · Accepted Answer

Merhabalar. Ben Psikolog Selen Melay Yanıkan.
Kapalı alan korkusu(klostrofobi), bireyin kapalı bir alandayken endişe ve tedirginlik hissi duymasıdır. Kapalı alan korkusu yaşayan kişide hem psikolojik hem de fizyolojik etkiler görülmektedir. Psikoterapi teknikleri ile yaşanılan kaygının sebebi belirlenir. Sonrasında yaşanılan sorunun kaynağının belirlenmesi ile bireydeki kaygılar yok olabilir. Kapalı alanlarda yaşanılan korku çözüme ulaşmış olur. Yani evet karın gurulması gibi yaşadığınız fizyolojik etki psikoterapi ile çözülebilir. Profilimi inceleyip benimle iletişime geçebilirsiniz.

Gözde Yücelli · Accepted Answer

Merhabalar, bahsetmiş olduğunuz sorun klostrofobi olarak adlandırılan bir sorun ve bu sorun ile bize başvuran danışanlarımızda olumlu sonuçlar elde etmiş bulunmaktayız sizinle de elde edebiliriz. Dilerseniz platformdan seans alarak bu noktada destek alabilirsiniz.

Gizem Akcan · Accepted Answer

Belirsizliğe tahammülsüzlüğü yüksek, kontrolcü, mükemmeliyetçi, garantici bir insan iseniz kapalı alanlarda zarar göreceğinizi ve beklenmedik bir durumda kontrolünüz dışında bir sorun çıkar ve çözemez zarar görürseniz diye korkuyor olabilir misiniz? Mide problemleri somatik belirtiler olarak adlandırılır ve kaygıya bağlı ortaya çıkar. Psikoterapi  kaygı bozukluğunuzun tedavisi açısından çözüm sağlayacaktır.

Ahmed Taha Başer · Accepted Answer

Merhabalar. Öncelikle yaşadığınız durumun fiziksel bir sebepten kaynaklanmadığını söyleyebilirim. Kapalı ve sessiz alanlarda kalmamanızın ve bu durumdan kaçınmanızın altında yatan  kaygıları öğrenmek gerekir. Bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim.