< Geri
online psikolog logo white

Ergen çocuğumda telefon bağımlılığının önüne nasıl geçerim?

11.sınıfa giden kızım telefon bağımlısı. Ne yaptıysam çözüm bulamadım, bu durumun önüne nasıl geçerim?

Anonim - 01.08.2023

Uzmanlarımızın cevapları

Deneyim : 30 Yıl   Seans : 3506+   Danışan : 5457+

Merhabalar ben psikolog ve psikoterapist Hidayet Çalışkan öncelikle hoşgeldiniz çok geçmiş olsun dileklerimizi sunuyoruz sizlere,Telefon bağımlılığıyla başa çıkmak çok zorlayıcı olabilir, ancak aşağıdaki adımlarla bu durumun önüne geçebilirsiniz:Maddeler halimde ozetler olur isek; _Açık iletişim: Kızınızla telefon bağımlılığı konusunda açık bir şekilde konuşun. Onun neden telefon kullanımına bu kadar çok bağlandığını ve bu durumun kendisini nasıl etkilediğini anlamaya çalışın. _ Ortak kararlar alın: Kızınızla birlikte, telefon kullanımı için belirli kurallar ve sınırlamalar oluşturun. Telefon kullanımının belirli saatlerle sınırlandırılması veya bazı durumlarda telefonun kullanımının yasaklanması gibi kuralları birlikte belirleyin. _Alternatif etkinlikler: Kızınıza, telefon yerine yapabileceği alternatif etkinlikler önerebilirsiniz. Kitap okuma, spor yapma, resim çizme, müzik dinleme gibi hoşlanabileceği aktiviteleri teşvik edin. _Örnek olun: Kendi telefon kullanımınızı da kontrol altında tutmaya özen gösterin. Eğer siz de ölçülü davranırsanız, kızınızın da bu konuda sizden örnek alması daha olası olacaktır. _Sosyal etkinlikler: Kızınızın sosyal etkinliklere katılmasını teşvik edin ve arkadaşlarıyla zaman geçirmesine yardımcı olun. Sosyal etkileşimler, telefon bağımlılığının azalmasına yardımcı olabilir. _ Telefon kullanımı izleme: Telefonunda hangi uygulamaları ne kadar süreyle kullandığını izlemek için ebeveyn kontrol uygulamalarını kullanabilirsiniz. Bu sayede, telefon kullanımını daha iyi yönetebilmesine yardımcı olabilirsiniz. _Dışarıya yönlendirin: Doğada yürüyüş yapma, parkta zaman geçirme gibi dışarıda zaman geçirebileceği etkinlikleri teşvik edin. Unutmayıniz, her çocuk farklıdır ve çözümler de farklılık gösterebilir. Kızınızın ihtiyaçlarına uygun bir yaklaşım geliştirmek için zaman ve sabır göstermeniz önemlidir. Eğer çabalarınıza rağmen durum düzelmiyorsa, bir uzmandan destek alabilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim sizlere.

05.08.2023

Deneyim : 1 Yıl   Seans : 76+   Danışan : 241+

Merhabalar, öncelikle iyi günler diliyorum. Kontrollü olarak aşamalı olarak bağımlılık nesnesini kısıtlamayı öneriyorum. Ancak sizinle çocuğunuz arasında ki çatışmaların artmasına sebebiyet verebilir. Çünkü telefona olan bağımlılığın altında yatan sebeplere de bakmak bu noktada önemli yani telefona yönlenmesine sebep olan durum belki de çözülmeyen bir sebepten kaynaklı olabilir. Tek başınıza bu durumu çözmeye çalışmanız yukarıda da bahsettiğim üzere bir çatışma çıkartabilir bu sebeple bir uzmandan yardım almanızı önerebilirim.

06.08.2023

Online Psikolog

konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.

07.08.2023

Online Psikolog

konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.

19.08.2023

Deneyim : 6 Yıl   Seans : 635+   Danışan : 3003+

Merhaba, bağımlılık terapisiyle size yardımcı olmak isterim dilerseniz benimle randevu oluşturabilirsiniz.

27.08.2023

Kullanıcı Yorumları

Henüz kullanıcılar tarafından yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun
Sadece üye olanlar yorum yapabilir! Üye Ol ya da Giriş Yap