< Geri
Bireylerin ve çiftlerin cinsel işlev bozuklıklarla, cinsel ilişkilerindeki sorunlarla ve cinsellikle ilgili yaşadıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olan uzmanlık alanına cinsel terapi denir. Bu terapi türünün kökeni, 20. yüzyılın ortalarına, özellikle de 60'lar ve 70'lerde cinsellik üzerine yapılan bilimsel çalışmaların artması ile dayanır.
Zaman içinde, cinsel terapi; psikolojik, fizyolojik ve sosyal faktörlerin cinsel sağlık üzerindeki etkilerini dikkate alan, bütüncül bir yaklaşım haline gelmiştir.
Cinsel terapi uzmanı ile, bireyler cinsel sağlıklarını iyileştirmek için titizlikle tasarlanmış terapi aşamalarından geçerler. Bu süreç, her bireyin benzersiz durumunu ve ihtiyaçlarını dikkate alarak özelleştirilebilir. Ancak, sürecin temel adımları aşağıdaki gibi olabilir:
İstanbul cinsel terapi cinsellik alanında başlangıç aşamasında, bireyin genel sağlık geçmişi, cinsel tarih ve mevcut cinsel sorunlar hakkında kapsamlı bir değerlendirme yapar.
Cinsel terapi psikolog ve danışanlar birlikte çalıştığında ve hedefleri birlikte belirlediklerinde başarıya ulaşır. Bu hedefler, cinsel işlev bozukluklarının üstesinden gelmek, cinsel iletişimi geliştirmek veya cinsel tatmini artırmak gibi konuları içerebilir.
Cinsel mitlerin çürütülmesi ve cinsel sağlık bilgisinin artırılması amacıyla, terapist danışanlara cinsel işlev, cinsel yanıt döngüsü ve sağlıklı cinsel ilişkiler hakkında bilgi sağlar.
Bu aşamada, terapist danışanların cinsel sorunlarına katkıda bulunabilecek psikolojik faktörleri (örneğin, anksiyete, depresyon, geçmiş travmalar) keşfeder.
Cinsel terapi, çoğu zaman cinsel işlev bozukluklarıyla başa çıkmak için özel davranışçı teknikler içerir.
erapist, danışanlara duygusal ve cinsel ihtiyaçlarını açık bir şekilde ifade etme ve partnerleriyle sağlıklı bir şekilde iletişim kurma becerileri kazandırır.
Çeşitli teknik ve yaklaşımlar ile cinsel terapi, bireylerin ve çiftlerin cinsel sorunlarını ele alır. Cinsel terapi alan var mı sorusu ise konunun hassasiyeti açısından oldukça sık sorulur. Cinsel terapi online veya yüzyüze yaygın bir şekilde gerçekleştirilen tedavi yöntemlerinden biridir.
Tedavi sürecinde cinsel terapi ödevleri ve yöntemleri ile danışanların cinsel sağlıklarını iyileştirmeleri ve cinsel yaşamlarında daha mutlu ve tatmin olmalarına yardımcı olmak hedeflenir.
Cinsel terapi görenler, sensate focus egzersizleri ile partnerlerinin vücutlarına dokunma yoluyla yeniden keşfetmelerini sağlayan ve cinsel yakınlığı artıran egzersizlerdir.
Cinsel sorunlara neden olan olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını tanımlayıp değiştirmeyi amaçlar. Ayrıca, BDT cinsel terapi cinsellik konusunda bireylerin daha sağlıklı düşünce biçimlerini benimsemelerine yardımcı olur.
Cinsel terapi merkezi, cinsel sorunların psikolojik kökenlerini en iyi cinsel terapi uzmanı ile ele alır. Terapistler, bireylerin cinsel kaygıları, geçmiş travmaları ve ilişkisel sorunları üzerinde çalışırlar.
Vajinismus gibi spesifik kadın cinsel işlev bozuklukları için özel egzersizler ve teknikler içerir. Bu egzersiz, kadınların cinsel ilişki sırasında yaşadıkları ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Bireyin cinsel sağlığını sadece fiziksel veya psikolojik boyutlarıyla değil, aynı zamanda duygusal, sosyal ve hatta ruhsal yönleriyle bir bütün olarak ele alan bir yaklaşım holistik cinsel terapi olarak adlandırılır.
Bu terapi türü, cinsel sorunların kökenine inmek ve daha kapsamlı bir iyileşme sağlamak için bireyin tüm yaşam deneyimlerini ve bunların cinsellik üzerindeki etkilerini dikkate alır.
Geleneksel veya online cinsel terapi yöntemleri, genellikle spesifik sorunlara odaklanır ve çoğunlukla bireyin cinsel işlevlerini iyileştirmeyi hedefler. Holistik cinsel terapi ise, bireyin genel refahını ve yaşam kalitesini artırmayı amaçlar.
Bu yaklaşım, cinselliği insan deneyiminin ayrılmaz bir parçası olarak görür ve bireyin kendini tam olarak ifade etmesine olanak tanır.
