< Geri
Ortaokulda başarılı bir çocuk olmama rağmen bazı sebeplerden ötürü liseye gönderilmedim çok büyük bir amaçsızlığa düştüm, aynı dönemde en yakın arkadaşımdan kazık yedim ve herkesten uzaklaştım neredeyse 2 yıl hiçbir kimse ile görüşmedim bütün bu stresi karnım acıyana kadar yemek yiyerek geçirdim şu an ise insanlar ne düşünür diye sürekli stres oluyorum ve her stres olduğumda yemeğe koşuyorum ,kendime değer vermiyorum ,hiçbir sosyal aktivitem yok, sadece mutsuz hissediyorum ne yapmalıyım ergenlikte yaşanan normal şeyler mi bunlar abartıyor muyum yoksa gerçekten de tedavi mi olmam gerekiyor?
Anonim - 08.11.2024
Merhabalar hoşgeldiniz, yazdıklarımızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik surecten gectiginizi soylebilirim; Ergenlik döneminde yaşanan duygusal ve sosyal zorluklar oldukça yaygındır. Senin durumun, birçok gençte görülen bir dizi karmaşık duygu ve davranışla ilişkilidir. Bu süreçte hissettiğin amaçsızlık, yalnızlık ve stres gibi duygular, yaşadığın olayların etkisiyle derinleşmiş olabilir. Duygusal Durumunu Anlamak: Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon: Yakın arkadaşından aldığın hayal kırıklığı ve liseye geçiş yapamaman, sosyal çevrenden uzaklaşmana neden olmuş. Bu durum, yalnızlık hissini artırabilir.Kendinizi anlamak için çaba sefedebilirsiniz. Yeme Davranışları: Stresle başa çıkmak için yemeğe yönelmek, birçok kişinin kullandığı bir başa çıkma mekanizmasıdır. Ancak bu davranış, zamanla sağlığını olumsuz etkileyebilir ve yeme bozukluklarına yol açabilir. Kendine Değer Vermemek: Kendine değer vermemek, özsaygının düşük olduğunu gösterir. Bu durum, sosyal ilişkilerini ve genel ruh halini olumsuz etkileyebilir. Profesyonel Destek Alabilir misiniz?: Psikolojik Danışmanlık: Bir uzmandan yardım almak, duygusal zorluklarla başa çıkmanın en etkili yollarından biridir. Psikolojik danışmanlık, kendini tanımanı ve sorunlarını çözmene yardımcı olabilir. Terapi Seçenekleri: Eğer duygusal durumun daha derin sorunlara işaret ediyorsa, terapi süreci faydalı olabilir. Bu süreçte geçmiş deneyimlerinle yüzleşip daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirebilirsin. Psikoterapi uzmanları duygusal sıkıntının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için farklı teknikler ve yaklaşımlar kullanırlar. Bu bağlamda psikoterapinin faydalarından yararlanmanızı onerebilirim. Saygılarımla; BEKLERİM ...
10.11.2024
Merhaba ergenlik dönemi bir geçiş süreci olsa da sosyal fobi ve yeme bozukluğunu ergenlik döneminin normali olarak ele alamayız dilerseniz gerekli test ve görüşmelerle bu sürecin altında yatan dinamikler incelenebilir benimle seans oluşturabilirsiniz iyi günler dilerim.
22.11.2024
