< Geri
Merhaba, yaklaşık 1 senelik ilişkim oldu sonrasında kavgalarımızda vs. tek taraflı çabaladığımı fark edip ilişkiyi çok kırgın olarak bitirdim. Daha sonrasında barıştık fakat karşımdaki aynı şekilde yapmaya devam ettiğini fark edip tekrar istemeyerek de olsa bitirmeye karar verdim bu arada bu sene yks sınavım var kendimi de düşünmem gerekiyordu. Ayrılığımızdan 1 hafta geçmeden sosyal medyadan karşı cins birisiyle takipleştiğini gördüm bana en son konuşmamızda senden vazgeçemem dediği halde takip ettigi kızla birkaç gündür konuştuğunu öğrendim bunu ona sormak istediğimde herhangi bir cevap alamadım belli ki kendi duygularından kaçmaktı niyeti. Beni sevmediğini vs düşünmüyorum. İlişki içindeyken de aldattığını sanmıyorum sürekli beraberdik ve yaşadıklarımıza da güveniyorum şahsen. Bu olayın hemen ardından dedemi kaybettim o zaman iletişime geçtik yanımda olduğunu vs söyledi fakat sonrasında yaptıkları aklıma geldi ve her yerden engelledim. Birkaç hafta sonra engeli actim cünkü gereksiz geldi. Çok süre geçmeden de yazdı bana ve tekrar konuşmaya başladık aslında ikimiz de her şeyin farkındaydık benden af beklemediğini fakat çok fazla üzüldüğünü, benim tavsiyem sonucu psikoloğa gitmeye başladığını vs söyledi anlattı. Ben de kendi içimdekileri söyledim. Son bir kez buluşmak istedi tamam dedim çünkü kendi içimde de bir şey kalsın istemiyordum. Buluştuk konuştuk,sonrasında mesaj olarak konuşmaya devam ettik ama içim içimi yiyordu mesela normal konuştuğumuz anda durup dururken yaptıkları aklıma geliyordu ve konuşmayı kesmek istiyordum sadece daha sonrasında özleyecegimi bile bile. Kısır bir döngüydü kısacası. En sonunda neredeyse 1 hafta konuşmadık fakat ben dayanamadım çünkü o aklıma geldiğinde içim daralıyor sanki atak geçiriyormuş gibi hissedip daralıyordum böyle olmayacağını anladım ve yazdım anlattım kendimi. tekrar deneyelim gerekirse beraber kötü olalım dedi,elinden gelenin fazlasını yapacağından bahsetti gerçekten çok inanmak istedim tamam dedim ama içimde tamam olmuyor işte. Bu düşünceler aklımdan gitmediği için en dün uzun bir paragrafla kendi içimi döktüm yine haklısın diyip hakkımda en iyisini dilediğini söyledi ve engelledi bitiren taraf ben olmama rağmen hala çok üzülüyorum bunu hak etmediğimizi düşünmeden edemiyorum sizce ne yapmalıyım?
Anonim - 15.12.2024
Öncelikle merhaba. Ben Psikolog Elif Sena Çavuş. Bir ilişkiyi sonlandırmak, hisler karışıksa ve taraflar arasında çözülmemiş duygusal bağlar varsa, zorlu bir süreç olabilir. Sizin durumunuzda, siz bir yandan ilişkinin sağlıksız yönlerini fark etmiş, hem kendi iyiliğinizi ve geleceğinizi düşünerek hem de kalbinizin bir köşesinde hala o kişiye karşı duygular taşıyarak bir karar vermişsiniz. İlişkilerde bir alma verme dengesi bulunmaktadır. Bir taraf sizin kadar ilişki için çabalamıyorsa dengeler bozulmaktadır diyebiliriz. Bunun yanısıra bireyler duygularını çok yoğun yaşadıkları anlarda bilinçli farkındalıktan uzaklaşabilirler. Terapi desteği almak ve bu duygusal karmaşa üzerinde yoğunlaşmak eminim iyi gelecektir.
22.12.2024
Merhabalar Sayın Danışan hoşgeldiniz, yazdıklarımızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik durum yaşıyor olabilirsiniz. İlişkinizden sonra yaşadığınız karmaşık duygular oldukça yaygındır. Bir yandan ilişkinin sağlıksız yönlerini fark etmiş, diğer yandan hala duygusal bağlar taşıyor olabilirsiniz. Bu durumda, duygusal iyileşme için zaman tanımak ve kendinize odaklanmakicin çok önemlidir. Ayrıca, bir uzmandan psikolojik destek almak faydalı olabilir; bu, duygusal karmaşayı anlamanıza ve başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Kendi duygusal sağlığınızı korumak için bireysel psikoterapi almayı düşünebilirsiniz. Bu, stresle başa çıkmanıza ve yaşamınızdaki zorlukları daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. Saygılarımla, beklerim ..
16.01.2025
