< Geri
Merhabalar. Herşeyden zevk alan, yasam sevinci olan, öz güveni yüksek olan birey olmama rağmen hayatın bazı dönemlerinde bu bahsettiğim şeylerin tam zıttı bir insan halini alıyorum. Daha önceden yapmaktan zevk aldığım hiç birşey zevk vermiyor. Öz güvenim bir anda yok oluyor. Evden dışarı bile cikmak istemiyorum.Son 1.5 senedir bu durum yoktu kendimi spora vermiştim. Ama yaklaşık 1 haftadır tekrardan başladı. Her sey siyahla beyaz gibi bir anda degisiyor. Bu duruma anlam veremiyorum. Major depresyon olabileceğimi düşünüyorum. Bu durumu nasıl atlatabilirim.
Anonim - 16.06.2025
Merhaba bu semptomlar detaylı incelenmesi gereken detaylı test ve görüşmelerle sonuçlandırılacak durumlardır. Özellikle rutin bozulması, enerji kaybı, umutsuzluk ve intihar düşünceleri varsa terapiye başvurmanız önemlidir. Dilerseniz benimle seans oluşturulabilirsiniz sizinle çalışmak isterim iyi günler dilerim.
23.06.2025
Merhaba, sayın danışan hoşgeldiniz; Anlattıklarınız, yaşadığınız duygusal dalgalanmaların hem yoğun hem de hayat kalitenizi etkileyici olduğunu gösteriyor. Yaşam sevinci, özgüven ve enerjinizin yüksek olduğu bir kişilik yapınızın olduğunu belirtmeniz, ancak belirli dönemlerde tam tersi bir ruh haline bürünmeniz, gerçekten de dikkatle ele alınması gereken bir durum. Bu tür iniş çıkışlar, psikolojik bir durumun (örneğin, major depresyon veya başka bir duygu durum bozukluğu) işareti olabileceği gibi, yaşam koşullarına, strese veya altta yatan başka faktörlere de bağlı olabilir. Bu durumun bir haftadır tekrar başlaması, altta yatan bir tetikleyiciyi anlamayı gerektiriyor. Kendinize şu soruları sorarak başlayabilirsiniz:Son bir haftada ne değişti? Yeni bir stres kaynağı, bir kayıp, iş veya ilişkiyle ilgili bir olay mı oldu?Fiziksel sağlığınızda değişiklik var mı? Uyku düzeniniz, beslenmeniz veya spor rutininizde kesintiler oldu mu?Duygusal olarak ne hissediyorsunuz? Özgüven kaybı veya zevk alamama dışında suçluluk, umutsuzluk veya değersizlik hisleri var mı? Belirtileriniz bir haftadır devam ediyor, ancak eğer aşağıdaki durumlar varsa, bir an önce bir psikolog veya psikiyatristle görüşmenizi öneririm:Belirtiler iki haftadan uzun sürerse veya şiddetlenirse (örneğin, intihar düşünceleri, aşırı umutsuzluk).Günlük yaşamınızı ciddi şekilde etkiliyorsa (iş, ilişkiler, kişisel bakım).Fiziksel belirtiler (örneğin, uyku sorunları, iştahsızlık veya aşırı yorgunluk) belirginse.Bir psikiyatrist, major depresyon veya başka bir duygu durum bozukluğu teşhisi koyarsa, antidepresan ilaçlar gibi farmakolojik tedaviler önerilebilir. Ancak ilaç tedavisi, genellikle terapiyle birlikte daha etkili olabilir. Eğer destek almak istersen ben buradayım. Görüşmek dileğiyle saygılarımla...
30.06.2025
