Uykuya dalarken ses duyup çarpıntıyla uyanmak

Merhaba, ben Psikolog Elif Sena Çavuş. Yaşadığınız bu durum panik ataktan kaynaklanabileceği gibi birçok farklı sebepten de kaynaklanabilir. Çarpıntı ile uyanmanız ani bir stres yaşadığınızı gösteriyor. Günlük hayatınızdaki stres ve bilinçaltınızdaki kaygılar uyku anlarında kendini gösterebilir.Aynı zamanda Travma sonrası stres bozukluğu ve anksiyete yaşayan bireylerde de uykuda panik benzeri belirtiler görünebilir. Sorunu ve çözümü keşfetmek adına dilerseniz benimle randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim.

konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.

Merhabalar Sayın Danışan hoşgeldiniz, Daha önce panik atak tedavisi gördüyseniz, bu belirtiler yeniden ortaya çıkabilir. Anksiyete bozuklukları ve stres, panik atakların tetikleyicileri arasında yer alıyor olabilir.. Rahatlamak için gevşeme teknikleri ve uygun uyku hijyeni uygulamak faydalı olabilir. Eğer belirtiler devam ederse, kullandığınız ilaçları yazan uzmana danışmanız önemli gibi görünüyor. Saygılarımla.

Merhaba panik atak bazen stabil ilerleyen bazen belirtileri çeşitli tetikleyicilerle artan bir rahatsızlık olabiliyor bu belirtiler minimum 6 haftadır devam ediyorsa gerekli test ve görüşmelerin yapılması gerekir dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz size yardımcı olmak isterim iyi günler dilerim.