< Geri
Sürekli olur olmaz her şeyi takıyorum bir şey oluyor o an gerekeni söylesemde sonrada keşke bunu da deseydim diyorum. Dertlerimi asla takmıyorum ama en ufak söylemini istemsizce takıyorum, bazen seneler önce ölmüş tanıdıklarımı bile takıyorum. Artık temizliğe başlamadan önce bile kilitleniyorum, hiçbir şey yapamıyorum sinir ve öfke nöbetleri geçiriyorum. Yardımcı olur musunuz? Teşekkürler
Anonim - 19.08.2024
konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.
20.08.2024
Merhabalar Sevgili Danışan hoş geldiniz yazdıklarımızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik süreçten geçtiğinizi söylenilirim, üzgün olduğumu bilmenizi isterim.. Bu tür duygusal zorluklar ve düşüncelerin sürekli olarak aklınızda dönmesi, zihinsel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Duygusal yüklerinizi hafifletmek ve bu durumla başa çıkmak için bazı stratejiler geliştirebilirsiniz. Duygu durum bozuklukları, kişinin ruh hali üzerinde önemli etkiler yaratabilir. Depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk gibi durumlar, düşüncelerin kontrolünü zorlaştırabilir ve geçmişteki olaylara takılmanıza neden olabilir. Bu tür bozukluklar, yoğun stres, uyku eksikliği ve fiziksel sağlık sorunları ile tetiklenebilir. Stres ve Tükenmişlik Sürekli olarak stres altında kalmak veya tükenmişlik sendromu yaşamak, zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Bu durum, duygusal dengesizliklere, sinir ve öfke nöbetlerine yol açabilir. Özellikle mükemmeliyetçi ve başkalarına yardım etmeye çalışan kişilerde daha sık görülmektedir. Geçmişte yaşanan olaylar, özellikle kayıplar veya travmalar, zihinde sürekli olarak dönebilir. Bu tür düşünceler, geçmişteki ilişkileri ve olayları sorgulamanıza neden olabilir. Bu durum, zamanla kaygı ve üzüntü hissini artırabilir. Psikoterapi Desteği Alabilir misiniz? Bu belirtilerle başa çıkmak için bir psikiyatrist veya psikologdan yardım almanız önemlidir. Uzmanlar, durumunuzu değerlendirebilir ve gerekli tedavi yöntemlerini önerebilir. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık ve psikoterapi hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz saglikli bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşürüz;BEKLERİM.
22.08.2024
Merhaba takıntılarınızın düşünce ve davranış örüntüsünde hayatınızın işlevini ne kadar bozduğu ve buna sebep olan dinamikler incelenerek yol haritası çizilebilir gerekli test ve görüşmelerle bu süreç yürütülür dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz iyi günler dilerim.
25.08.2024
