Sevgilimin evli olduğunu öğrendim

Merhabalar Sayın danisan hoşgeldiniz; yaşadığın bu durumun ne kadar sarsıcı ve acı verici olduğunu derinden anlıyorum. Güven ihlali, özellikle böylesine ciddi bir yalanla birleştiğinde, hem duygusal hem de psikolojik olarak çok yıpratıcı olabilir. Öncelikle, hissettiklerin son derece doğal ve insanidir. Bu süreçte kendine karşı nazik olman çok önemli, çünkü yaşadıkların senin değerini ya da saygınlığını asla eksiltmez. Kendine saygını yitirdiğini hissettiğini söylüyorsun, ama burada önemli bir noktayı vurgulamak istiyorum: Bu yalan, senin hatan ya da eksikliğin değil. Karşındaki kişinin seni manipüle etmesi, onun karakteri ve seçimleriyle ilgili, senin değerinle değil. Birisi sana karşı dürüst olmadığında, bu senin “yanlış seçim yaptığın” ya da “kandırılmayı hak ettiğin” anlamına gelmez. Sen sadece bir insana güvenmeyi seçtin ve bu, insan olmanın güzel bir parçası. Kendine şu soruyu sor: “Bu durumda dürüst ve iyi niyetli olan kimdi?” Cevap, sensin. Kimseye güvenememe hissi, bu tür bir ihanetten sonra çok yaygın bir tepkidir. Ancak bu, kalıcı bir durum olmak zorunda değil. Güven, zamanla ve doğru insanlarla yeniden inşa edilebilir. Şimdilik, başkalarına güvenmek yerine kendine güvenmeyi odak noktası yapabilirsin. Kendine şu soruları sorarak başlayabilirsin:“Kendime nasıl daha iyi bakabilirim?”“Beni gerçekten destekleyen insanlar kimler?”“Kendimi değerli hissetmek için ne yapabilirim?” Yardım almak isterseniz buradayım. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim , saygılarımla görüşürüz BEKLERİM

Merhaba sevgili danışan, Bu sizin 'fark edememekle' ilgili bir zaafınız değil, onun profesyonelce manipülasyonuydu. Şu an hissettiğiniz yoğun güvensizlik tamamen normal: - Beyniniz sizi korumak için "Bir daha kimseye güvenme!" alarmı veriyor. Kendinize kızmak yerine şu soruyu sorabilirsiniz: - "Bu insan bana hangi ihtiyacımı sömürterek ulaştı?" (Belki *yoğun ilgi*, *gelecek vaadi*, *eksik hissettiğiniz bir duygu*...) Unutmayın: Siz inanmaya cesaret edebilen nadir insanlardansınız. Bu süreçte destek almak isterseniz profilimi inceleyerek randevu oluşturabiliriz. Güven onarımı için *küçük sosyal denemeler* (güvenli insanlarla kısa temaslar) çalışabiliriz. İyi günler dilerim :)

Merhaba, yaşadığın şey sadece bir hayal kırıklığı değil—aynı zamanda bir güvenin, bir bağın ve bir geleceğin sana ait olmayan şekilde altüst edilmesi. Bu adamın sana kurduğu dünya sahteydi ama senin hislerin, umutların ve hayal ettiklerin gerçekti; acının bu kadar derin olmasının nedeni de bu. Böyle bir aldatılmanın ardından güvenmekte zorlanman, hatta sevilmeye değer olup olmadığını sorgulaman çok insani. Ama unutma, bu yaşadığın durum senin değerini belirlemez. Bu yaşanmışlıkla baş başa kalmak yerine, onun sende neleri tetiklediğini, neyi sarstığını ve senin kendinle olan bağını nasıl etkilediğini birlikte anlamak mümkün. Bu süreç, yavaş ama onarıcı bir yolculuk olabilir. Eğer hazırsan, seni dinlemek ve yeniden kendine yaklaşmana yardımcı olmak için buradayım.