Narsist sevgilimden kopamıyorum

Merhaba, böyle bir durum karşısında en sağlıklı olan kişinin kendini tanımasıdır. Kendini tanımasıyla karşıdaki kişinin sizde tetiklediği durumları, bu durumlara vermek isteyip veremediğiniz tepkileri anlamlandırmaya ve daha sağlıklı düşünce, davranış biçimleri sergilemenizi sağlayabilir. Sizinde aklınıza takılan kendinizle ilgili birtakım düşünceler olduğunu belirtmişsiniz. Bu durumlarla bazen tek başımıza baş edemiyoruz. Psikolojik destek almak bu noktada fayda sağlamaktadır. Terapilerde bu konular derinlemesine ele alınarak farkındalık yaratılmaya çalışılır ve kişinin kendini daha iyi tanımasına, şimdi ve ileride yaşayacağı sorunlarla daha sağlıklı baş edebilmesine yardımcı olur. Sevgiler.

Merhaba, ilişkinizde yaşadığınız sorunlar özgüven, değerlilik ve sevilme şemalarınızın dinamiklerine zarar vermiş olabilir bunlar aynı zamanda travmatik tepkiler şeklinde de gözükebilir dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz size yardımcı olmak isterim iyi günler diliyorum.

Merhabalar ben psikolog ve psikoterapist Hidayet Çalışkan öncelikle hoşgeldiniz çok geçmiş olsun dileklerimizi sunuyoruz size. Yaşadığınız durum psikolojik olarak zorlayıcı ve duygusal olarak yıpratıcı olabilir. Narsistik bir ilişki içinde olmak, kişinin duygusal ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu tür ilişkilerde öncelikle manipülasyon, suistimal ve duygusal istismar sıkça görülebilir. Kendi psikolojik sağlığınızı korumak ve bu toksik döngüyü kırmak çok önemlidir. Öncelikle, kendinize odaklanmanız, kendinize olan değerinizi hatırlayabilir ve sizi aşağılayan davranışlara izin vermemeyi düşünebilirsiniz. Uzman bir terapist veya danışmanla konuşmak sizin için duygusal destek alabilir ve ilişkinizin etkileriyle başa çıkma konusunda rehberlik alabilirsiniz. Ayrıca, narsistik kişilik bozukluğu ve mücadele yöntemleri hakkında arastirma yaparak, bilgi edinmek size bu durumu anlamanızda yardımcı olacaktır. Kendi iyiliğiniz için uzaklaşmak ve sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek başlangıç olabilir.İlişkinizi sonlandırmak zor olabilir ancak narsistik ilişkiden uzaklaşmak sağlıklı bir adım olacaktır. Bu toksik ilişki içinde ihmal ettiğiniz kendinize zaman tanımaniz, düşünsel ve duygusal karmaşadan uzak örselenmiş kendiliginizi onarmak için kendinize şefkatle yaklaşabilirsiniz. Unutmayın ki bu süreçte psikolojik destek almak yıpranan kendiliginizi onarmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca profil sayfamdan uzmanlık alanlarımı inceleyebilir ve seans olusturabilirseniz psikolojik destek ve psikolojik danışmanlık anlamında ayrintili olarak görüşebilme imkanımız oluşabilir. BEKLERİM... Sağlıklı ve mutlu günler dilerim size.