Mastürbasyon sonrası pişmanlık

Merhaba mastürbasyon sonrası genellikle yaşana yoğun kaygıların altında kültürel kodlar, yetiştirilme tarzları ve travmatik deneyimlerden kaynaklanabilir ve suçluluk duygusu çalışılır dilerseniz benimle randevu oluşturabilirsiniz sizinle çalışmak isterim iyi günler dilerim.

Merhaba sayın danışan hoşgeldiniz, yaşadığın bu kaygı –mastürbasyon sonrası suçluluk ve "günah" korkusu– oldukça yaygın, özellikle dini veya kültürel normların etkisi altında büyüyenlerde; araştırmalar, birçok kişinin benzer duygular yaşadığını gösteriyor. Kısa süreli dinamik psikoterapi (KSDP) perspektifinden bakarsak, bu, bastırılmış cinsel dürtülerle içsel ahlaki çatışmaların (örneğin, değer görme veya cezalandırılma korkusu) bir yansıması olabilir; kadınlara aşırı ilgi de bu çatışmayı tetikliyor gibi. Kurtulmak için: Öncelikle, bu duyguların normal olduğunu kabul et –herkeste olmasa da sık rastlanır. Bireysel KSDP seansları, bu kaygının kökenini (geçmiş deneyimlerden mi?) hızlıca keşfetmene yardımcı olur. Evde deneyebileceğin: Mastürbasyon öncesi/sonrası duygularını günlüğe yaz, mindfulness egzersizleri yap (nefes odaklanarak). Kendine sor: "Bu suçluluk, hangi eski inançtan geliyor?" Profesyonel destek al, yalnız değilsin. Görüşmek dileğiyle saygılarımla..

Merhabalar, bu tür düşünceler düşündüğünüzden çok daha yaygın. Mastürbasyon sonrası yaşanan pişmanlık, suçluluk veya kaygı, genellikle yetişme tarzı, inançlar ve cinselliğe yüklenen anlamlarla ilgilidir. Bu, herkesin aynı şekilde hissettiği bir durum değildir; kişiden kişiye değişir. Sizin hissettiklerinizin altında dini inanç, suçluluk duygusu ve gelecekle ilgili korkular iç içe geçmiş görünüyor. Bu durumda mesele mastürbasyondan çok, bu davranışın sizde yarattığı kaygı ve inanç çatışmasıdır. Bu konuyu yargılamadan ve size alan tanıyarak ele alabileceğimiz bir terapi süreci, hem kaygınızı azaltmak hem de cinsellik, inanç ve benlik algınızı yeniden yapılandırmak için oldukça faydalı olabilir. Hazır hissettiğinizde ön görüşme veya seans planlayabiliriz. İyi günler dilerim :)