< Geri
Sevgilim beni değiştirmeye çalışıyor gibi hissediyorum. Evlilik aşamasındayız, aileler tanıştı, evlilik teklifi aldım ama işler ciddileştikçe giydiklerime ve eğlenme biçimime karışma gibi durumların arttığını fark ettim. En başında bunları konuşmuştuk ve kendimden ödün veremeyeceğimi ona söylemiştim. O da problem olmayacağını, ama böyle şeylerin bir sınırının olduğunu söyledi. Abarttığı kadar hiçbir şey yapmıyorum ama ona her şeyi abartarak yaşıyormuşum gibi geliyor ve bana böyle eleştirilerde bulunuyor. Beni manipüle ettiğini düşünüyorum. Aklımı karıştıran ve bilmediğim tek şey şu: Evlilikte böyle şeylerden fedakârlık etmek normal midir? Bunu yapmazsam çok sivri mi kalırım ve suç bende mi olur? Bu ayrımı artık asla yapamıyorum ve çıkmazdayım. Belki de manipüle ediliyorum, bunu ayırt edemiyorum. Lütfen, çok önemli bir karar verme aşamasındayım, yardımınız için teşekkür ederim.
Anonim - 18.09.2024
Merhaba, bir kişinin manipüle edilip edilmediğinin ya da bunun sizde hangi semptomlara sebep olduğunun anlaşılması ve ilişkinize objektif bakabilmeniz için çift terapisi almanız gerekebilir. Dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim.
20.09.2024
Merhabalar sevgili danışan, hoş geldiniz. Ben psikolog ve psikoterapist Hidayet Çalışkan. Yazdıklarınızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik süreçten geçtiğinizi anlıyorum. Evlilik aşamasında hissettiğiniz bu tür kaygılar, birçok çiftin karşılaştığı yaygın bir durumdur. Sevgilinizin sizi değiştirmeye çalıştığını hissetmeniz, ilişkideki dinamiklerin nasıl işlediğine dair önemli ipuçları sunabilir. İşte bu durumu anlamanıza ve değerlendirmenize yardımcı olabilecek bazı noktalar: Manipülasyon belirtileri: Sevgilinizin davranışlarının manipülatif olup olmadığını anlamak için aşağıdaki belirtilere dikkat edebilirsiniz: Suçluluk duygusu: Sevgiliniz, sizin kendinizi kötü hissetmenize neden olacak şekilde eleştirilerde bulunuyorsa, bu bir manipülasyon belirtisi olabilir. Örneğin, giyiminiz veya eğlenme biçiminiz hakkında yaptığı yorumlar, sizi suçlu hissettirmek amacıyla yapılmış olabilir. Gerçekleri çarpıtma: Sevgilinizin, sizin davranışlarınızı abartarak anlatması veya olayları çarpıtması, manipülatif bir tutumun göstergesi olabilir. Bu tür davranışlar, sizin kendinizi sorgulamanıza ve kararsızlık yaşamanıza neden olabilir. Sürekli eleştiri: Eğer sevgiliniz sürekli olarak sizin davranışlarınıza karışıyor ve bunları eleştiriyorsa, bu durum ilişkinizdeki güç dengesinin bozulduğunu gösteriyor olabilir. Sağlıklı bir ilişkide her iki tarafın da bireyselliğine saygı gösterilmesi önemlidir. Psikolojik destek ve psikoterapi desteği alabilir misiniz? Psiko-sosyal sorunlardan kurtulmak için önerilen yöntemlerin başında bütüncül psikoterapi ve bazen ilaç tedavisi bulunur. Bu terapiler, duygusal zorlukları anlamaya ve başa çıkma becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, tetikleyicileri tanımlamak ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek önemlidir. Psikoterapi, duygularımızı anlama ve yönetmede temel bir rol oynar. Psikoterapi uzmanları, duygusal sıkıntının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için farklı teknikler ve yaklaşımlar kullanır. Bu bağlamda psikoterapinin faydalarından bazıları şunlardır: Sebepleri araştırmak: Psikoterapist, duygusal sıkıntınızın altında yatan nedenleri belirlemenize ve onları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Strateji geliştirme: Duygusal sıkıntıyla etkili bir şekilde başa çıkmanız için size araçlar ve stratejiler sağlayacaktır. Duygusal destek: Terapi, duygularınızı ve endişelerinizi yargılamadan ifade edebilmeniz için güvenli bir alan sağlar. Düşünce kalıplarını değiştirmek: Psikoterapist, duygusal sıkıntınıza katkıda bulunan olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık ile psikoterapi hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşürüz; beklerim.
20.09.2024
