Online Psikolog Mobil Uygulaması Yayında! Uygulamayı indirmek için tıklayın
< Geri
Merhaba, ben son zamanlarda yaklaşık 3 4 haftadır kendimi son derece mutsuz, umutsuz ve tükenmiş hissediyorum. günün her anı değil de büyük kısmında bu hisleri yaşıyorum kalan zamanda da nötr bir ruh halindeyim. Bu durum sadece ruhsal değil, fiziksel olarak da beni kilitlemiş durumda. Özellikle şunları yaşıyorum: Hiçbir nedene bağlı kalmaksızın aniden ağlama nöbetleri geliyor ve sonrasında aşırı bir hissizlik ve tükenmişlik çöküyor. aslında hiç alakası olmayan şeylere ağlıyorum Göğüs kemiğimde (tam ortada) günlerdir süren, sızlama ve baskı hissi var. bunun için gerekli tetkikler yapıldı ama bir şey çıkmadı doktor psikolojik olabileceğini söyledi. Bazen günün belli vakitlerinde bu kilitlenme yüzünden nefes alamadığımı hissediyorum. Zaman zaman kollarımda, bacaklarımda ve bedenimde uyuşmalar, sanki kımıldayacak gücüm yokmuş gibi bir halsizlik oluyor. Yatağımdan kalkmak, basit işleri yapmak bile muazzam bir enerji gerektiriyor. içimde bunları yapmaya dair en ufak bir istek yok. Duygusal acım o kadar yoğun oluyor ki 'üzüntüden kalp krizi geçirebilsem tam şuan geçiririm' diyecek noktaya geliyorum. yaklaşık 2 güne bir bunları hissediyorum. Ama depresyonda gibi yatak döşek de yatmıyorum. yatamam yani işim ,gücüm ,sınavım maalesef akan bir hayat var müsaade etmiyor. ama odamdan dışarı çıkmak bana işkence gibi geliyor. ayakta olduğum bir şekilde idare edebildiğim etrafımdakilere hala gülebildiğim için depresyonda olmadığımı düşünüyorum çünkü günün her anı da kötü hissetmiyorum ama iyi hissettiğim an da yok bazı zamanlar nötr bazı zamanlar inanılmaz kötüyüm. Sabahtan akşama kadar süren bu ağır çökkünlüğe rağmen, içimde sürekli bir huzursuzluk ve tetikte olma hali var. her an kötü bir haber alacakmışım gibi. Bu yaşadıklarım geçici bir moral bozukluğunun ötesinde mi? Bu durumun profesyonel bir destek gerektiren (Majör Depresyon veya Yoğun Kaygı Bozukluğu gibi) tıbbi bir tablo olup olmadığını nasıl anlayabilirim?
Anonim - 14.08.2026
Merhaba burada sadece depresyonu karşılayamayacak farklı semptomlar olmuş olabilir bunlar komorbit tani olarak geçer depresyona eşlik eden bir anksiyete ya da depresyon eşlik eden bir travma sonra stres bozukluğu gibi semptomlar bile buna sebep olabilir fakat sadece semptomlar üzerinden ilerleyemeyiz ve tanı koyamayız gerekli test ve görüşmelerle ve daha detaylı semptomlar incelenerek tanı konulur ve ona göre tedavi uygulanır dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz sizinle çalışmak isterim iyi günler dilerim.
16.08.2026
Merhaba, anlattıklarınız sıradan ve kısa süreli bir moral bozukluğunun ötesinde değerlendirilmesi gereken bir tabloya işaret ediyor. Ancak yalnızca burada paylaştığınız belirtiler üzerinden “majör depresyon” ya da “kaygı bozukluğu” tanısı koymak doğru olmaz. Depresyonda olmak her zaman yataktan hiç çıkamamak, çalışamamak ya da günün her anında üzgün görünmek anlamına gelmez. Kişi günlük sorumluluklarını sürdürebilir, çevresindekilerle iletişim kurabilir, hatta zaman zaman gülebilir; buna rağmen belirgin bir çökkünlük yaşayabilir. Tanısal değerlendirmede belirtilerin ne kadar süredir devam ettiği, ne kadar yoğun olduğu ve kişinin günlük yaşamını ne ölçüde etkilediği önemlidir. Yaklaşık 3–4 haftadır devam eden mutsuzluk ve umutsuzluk, belirgin enerji ve isteksizlik, ağlama nöbetleri, bedensel yakınmalar, odadan çıkmakta zorlanma ve sürekli tetikte hissetme gibi anlattığınız durumlar bir ruh sağlığı uzmanı tarafından ayrıntılı şekilde değerlendirilmenizi gerektirecek düzeyde görünüyor. Depresif belirtilerle yoğun kaygı belirtileri aynı dönemde bir arada da bulunabilir. Bu nedenle kendinize “Depresyonda mıyım, değil miyim?” şeklinde kesin bir tanı koymaya çalışmaktan ziyade bir psikolog veya psikiyatristle görüşerek kapsamlı bir değerlendirme yapılmasını öneririm. Özellikle belirtilerin birkaç haftadır sürüyor ve yaşam kalitenizi belirgin biçimde etkiliyor olması profesyonel destek almak için yeterli bir sebeptir. Ayrıca yaşadığınız duygusal acı zaman zaman kendinize zarar verme ya da yaşamınıza son verme düşüncelerine dönüşüyorsa bunu ertelemeden bir ruh sağlığı uzmanıyla paylaşmanız ve destek almanız önemlidir.
18.08.2026
