Madde bağımlılığı ve online terapi

Merhabalar Sayın danisan hoşgeldiniz; Bağımlılık, hem bireysel hem de ilişkisel düzeyde ciddi etkiler yaratabilen karmaşık bir durumdur. Öncelikle, bu konuda farkındalık geliştirip destek arayışında olduğun için seni tebrik ediyorum; bu, değişim yolunda önemli bir adım. Bir psikolog ve psikoterapist olarak, bağımlılıkla ilgili destek sürecini yapılandırılmış, bireye özgü ve bütüncül bir yaklaşımla ele almayı öneriyorum. Öncelikle; Daha önce bu konuda bir psikolojik destek aldın mı, aldıysan nasıl bir deneyimdi? Bu süreçte, bağımlılığın altında yatan duygusal, bilişsel veya çevresel faktörleri (örneğin, stres, travma, kaygı) anlamak için detaylı bir görüşme yaparız. Ayrıca, ruh halindeki dalgalanmaların bağımlılıkla nasıl bir döngü oluşturduğunu keşfetmek için ruh sağlığı taraması yapabiliriz. Ayrıca şu soruları etraflıca düşünmeni onerebilirim; Bağımlılığın türü nedir (örneğin, madde, alkol, davranışsal bağımlılıklar gibi)? Ne kadar süredir devam ediyor ve hangi sıklıkta ortaya çıkıyor? İlişkilerini, ruh halini ve günlük hayatını nasıl etkiliyor? Bütüncül psikoterapi, sabit bir yol değildir; senin ihtiyaçlarına göre şekillenir. Haftalık veya haftada iki seans ve görüşmelerle ilerleyebilir, süreçte yeni ihtiyaçlar ortaya çıktıkça yaklaşımı uyarlarız. Örneğin, ilişkilerindeki sorunlar ön plandaysa, çift terapisine daha fazla odaklanabiliriz. Eğer bu süreci başlatmak istersen, öncelikle senin hikayeni daha derinlemesine duymak isterim. Şu an bağımlılıkla ilgili en çok neyi zorlayıcı buluyorsun? İlişkilerinde veya ruh halinde seni en çok rahatsız eden şey nedir? Bu sorular, sana özel bir yol haritası oluşturmamıza yardımcı olabilir. Ayrıca, yaşadığın yerde bağımlılıkla ilgili erişebileceğin kaynakları (örneğin, ücretsiz devlet destekli hastane terapisti, Kızılay derneği bağımlılıkla mücadele birimlerine müracaat edebilirsin Ne dersin, nasıl ilerlemek istersin? Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmeniz dileğiyle; Saygılarımla görüşürüz BEKLERİM...

Merhaba bağımlılık hayattaki pek çok dinamikten kaynaklanan ve terapiyle kontrol altına alınması gereken ciddi bir süreçtir. Öncelikle bağımlığı etkileyen tetikleyiciler günlük hayat stresörleri terapiye konu olarak getirilir ve azaltıcı ve önleyici müdahale planları oluşturulur dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz sizinle çalışmak isterim iyi günler dilerim.