< Geri
online psikolog logo white

Kumar bağımlısıyım

Merhaba ben 26 yasinda biriyim ve bir kumar bağımlısıyım yada kendimi öyle tatmin ediyorum kumar yüzünden eskiden çalıştığım şirkette çok sıkıntı yaşamadım mahkemelik olmuştum şirketin parasını kumarda yemiştim sonrasinda faiziyle beraber ödedim belli bir süre sonra oynamadım ama tekrardan şu son zamanlarda yine başladım ve daha kötü bir hata yaptım iş kurucaktim 50.bin TL ye ihtiyacim vardı kız arkadaşımdan kredi çektirip 50 bin TL'yi nasil olduysa bir anda kumarda yedim ama Allah sabaha çıkarmasin ki öyle bir amacim yoktu iş kurucaktim sadece ama neyin nasıl olduğunu anlayamadım bu illetten bir türlü kurtulamadim sevgilimle ayrıldım ustune o gunden Beri kendime gelemiyorum uyuyamıyorum geceleri yastığa başımı koyduğumda sürekli saçma sapan şeyler düşünüyorum kuruyorum okadar saçma ki sanki biriyle kavga ederken görüyorum annem sanki ölüyorda cenaze namazını falan görüyorum sürekli bu ve bunun gibi saçma şeyler ve sürekli yaptığım hataları kafam keşkelerle pişmanlıklar la dolu sürekli kendime ne yaptım ben diyip duruyorum bunlar yüzünden uyuyamıyorum odaklanamiyorum ve borçlarımın hala duruyor olması ve çalışıpta hiç bişeye sahip olamamam beni bitiriyor bazen ölmek bazen değil hatta bi an önce ölmek istiyorum elimde olsa yapicam ama yapamıyorum sanki bi bahane arar gibiyim ölüme ne yapicagimi bilmiyorum kendim yüzünden başkalarının zarar gormesini de kaldiramiyorum yani bu söylediklerim az olan kısmı yani inanin bunu kelimelerle anlatamıyorum. Unutmak için ya bi an önce uyumak yada alkol içip zihnimi susturma peşindeyim çıkmazdayim sanki boğuluyor gibiyim ama ölmüyorum kendime sürekli ben bu hayatı yasiyamadim beceremedim yaşamayı diyorum ama gerçekten de öyle hayatım da ki tek sıkıntı bu illet ve para paraya ömrüm boyunca hiç değer vermedim halada vermiyorum ama inanın parayı düşünmekten kendimi Ali koyamiyorum gün icinde çalışırken bile bi iş yapıyorken bile aklıma geliyor ben bunu nasıl odiyicem nasıl dayanicam diye aklima mukayet olamıyorum çalıştığım paraları da yiyorum herkesin benden para bekleyip onlara nasıl para vericegimi düşünmekten beyin kalmadı bu illet yüzünden ömrümden yemin ediyorum 10 yıl verdim çok fazlasıyla sıkıldım bana birşey söyleyin psikiyatriye gidicek param bile yok ne kadar acı verici baktığın zaman durumum çok da kötü değildi Allah'a şükür ama inanin yaparken hiç birşey görmüyorum taaki yalnız kalıp kaybettigim zaman herşey sanki bomboş herkesin birşeylere sahip olduğunu görmek benim bide annem babam ayrı annemle yaşıyorum ömrümde hiç babaya hasret değildim ama şu aralar okadar hasretim ki adam gibi bir babamız olmadı olsaydi belki böyle olmazdı diyorum doğruyu yanlışı gösterirdi diyorum her gece 3 4 ten aşağı yatmiyorum çünkü uyuyamıyorum aynı zamanda yrmek yiyemiyorum günde bir öğün belki bir buçuk stresten saclarim beyazladi yüzünde elimde kolllarimda sivilceler yaralar çıkmaya başladı bana bişey söyleyin Allah rızası için yani bazen diyorum ki uyku ilacını alıyım ömür boyu uyuyayım ama kendi hatalarım sonucunda başkalarının zarar görmesini istemiyorum çünkü bana güvenip para veren insanlara bunu yapmak istemiyorum borcum benim üstüme olsa İnan umrumda olmaz ama başkasının üstüne olunca düşündükçe kafayı yiyorum yaşayan bilir bazıları umursamaz ama keşke kolay olsa kalın sağlıcakla.

Anonim - 28.06.2023

Uzmanlarımızın cevapları

Deneyim : 30 Yıl   Seans : 3506+   Danışan : 5457+

Merhabalar öncelikle hoşgeldiniz çok geçmiş olsun. Birçok zorlayıcı psikolojik fizyolojik ve sosyal sonuçları olabilen bir bağımlılıktır. Depresyon, migren, huzursuzluk ve endişe hali gibi pek çok semptom eşlik edebilir. Diğer bağımlılıklarda olduğu gibi umutsuzluk ve çaresizlik duygularına yol açabilmektedir.DSM-5 tanı kitabına göre Kumar oynama bozukluğu kriterleri, A. On iki aylık bir süre içinde, aşağıdakilerden en az dördü (ya da daha çoğu) ile kendini gösteren, klinik açıdan belirgin bir sıkıntıya ya da işlevsellikte düşmeye yol açan, sürekli ve yineleyici, sorunlu bir kumar oynama davranışı: 1. İstediği coşkuyu sağlayabilmek için giderek daha çok parayla kumar oynamaya gereksinir. 2. Kumar oynamayı bırakma ya da durdurma girişimleri sırasında huzursuz ya da kolay kızan biri olur. 3. Kumar oynamayı denetim altına almak, bırakmak ya da durdurmak için yineleyen, sonuç vermeyen çabaları olmuştur. 4. Sık sık kumar oynama üzerinde düşünüp durur (örn. geçmişteki kumar oynama yaşantılarını yeniden yaşamayı sürekli düşünüp durma, bir sonraki girişimini engellemek ya da tasarlamak, kumar oynamak için para bulma yollarını düşünme). 5. Sıklıkla, sıkıntı duyarken kumar oynama (örn. Çaresiz, suçlu, bunalmış, çökkün iken). 6. Parayla kumar oynayıp yitirdikten sonra, çoğu kez eşitlenmek için bir başka gün geri gelir (yitirdiklerinin ardından koşar). 7. Ne denli kumar oynadığını gizlemek için yalan söyler. 8. Kumar oynaması yüzünden önemli bir ilişkisini, işini, eğitim ya da iş olanağını tehlikeye atmış ya da yitirmiştir. 9. Kumar oynadığı için düştüğü umutsuz parasal durumlardan kurtulmak için başkalarının parasal kaynak sağlamasına bel bağlar. Kumar bağımlılığı herkesin başına gelebilir. Kimin bağımlılık geliştireceğini kimse tahmin edemez. Kumar oynama davranışı kontrol edilemediğinde ve finansal, ilişkisel ve sosyal konularını etkilediğin bir sorun olarak görülmeye başlanır. Bu noktaya gelene kadar kişi bir sorun olduğunu farkında olmayabilir. Kumar bağımlılığı geliştiren pek çok kişi düşünülenin aksine sorumlu ve güvenilir olarak kabul edilen bireylerdir. Bazı faktörler bu davranışın sorun haline gelmesini tetikleyebilir: - Emeklilik - Travmatik olaylar - İş stresi - Depresyon - Anksiyete - Sosyal çevre Araştırmalar bize göstermektedir ki bir bağımlılığa eğilimi olan kişilerin bir başka bağımlılık geliştirme riski altında olabilir. Genetik ve nörolojik faktörler bu konuda önemli bir rol oynar. Kumardan etkilenen bazı kişiler, yatkınlıkları nedeniyle alkol ya da madde konusunda sorun yaşayabilirler. Kumar bağımlılığı olan biri için kumar oynamanın verdiği his uyuşturucu kullanmak ya da içki içmekle eş değerdir. Kumar kişinin ruh halini etkiler. Kumarla beraber ortaya çıkan hislere kişi alıştıkça aynı etkiye yeniden ulaşmak için davranışı sık sık tekrar etmeye devam eder. Aynı yüksek etkiyi elde etmeye çalışıyordur. Bazı durumlarda kumar oynamaya devam ederlerse kaybettikleri parayı geri kazanacaklarını düşünerek kayıplarının eşinden giderler. Bunun sonucunda bir kısır döngü gelişir. Bu döngü dört evre olarak tanımlanmıştır. Kazanma, kaybetme, çaresizlik ve bırakma. Kazanma evresinde kişinin vakit ve parası vardır. Yüksek miktarlar ile oynar, kazanma coşkusunu yaşar, daha çok para kazanmayı umut eder. Sıklıkla para kayıplarının başladığı dönem ise kaybetme evresidir. Kazanmak gibi kaybetmekte doğal sürecin bir parçasıdır. Ancak kişi kaybettiklerini geri alabilmek için çabalamaktadır. Masrafları için ayırdığı parayı buraya aktarmaya başlar, mümkün olan kişilerden borç isteyebilir. Borçları ödeyememeye başlar, telafi etmek için çabalar ve endişeli bir döneme girer. Kaygısı panik halinde ve sık oynamaya neden olur. Kayıplarını etraftan saklamaya başlar. Bir süre sonra yakın çevre durumu fark edebilir. Borç alamadıkça ilişki sorunları, öfke atakları ortaya çıkmaktadır. Bir daha yapmayacağına dair sözler vermeye başlayabilir. Çaresizlik evresine geçişle beraber karşılıksız çekler ya da hırsızlık gibi yasa dışı yollar söz konusu olabilmektedir. Nasılsa parayı geri koyacağım düşüncesiyle durumu mantığa bürümeye çalışmaktadır. Yakınlarından gelen uyarılar ile beraber yoğun suçluluk duygusu ortaya çıkmaktadır. Yavaş yavaş zevk aldığı şeylerden uzaklaşmakta, beslene ve uyku düzeni bozulmaktadır. Artık düzlüğe ulaşamayacağını düşünmeye başladığı noktada bırakma evresine geçiş olabilmektedir. Sıklıkla tükenme noktasına kadar, kaybedeceğini bilerek oynamaya devam ederler. Kişi kumar oynamayı bırakabileceği gibi tekrar kısır döngüye devam edebilir Bu soruya kesin bir yanıt verebilmek için, birçok fizyolojik tetkik ve sizinle ilgili bir çok soru, gözlem, yaşanmışlıklariniz ve gel-git ler hakkında bilgi, yetişme tarzlarınız, yaşınız cinsiyetiniz medeni haliniz, kişilik özellikleriniz, özlem ve hayalleriniz ile ilişkili olduğunuz insanlar ve duygusal yapınızın iniş ve çıkışları hakkında ayrıntılı bir görüşme yapabilme imkanınız olabilir mi? Unutmayınız ki şuan bu sizin için bir sorun ve sanırım bayağı bir rahatsızlık hissediyor olmalısınız...Vaktiniz olursa bu onlinepsikolog.com adresinde ve bu platformdayim efendim; görüşmek üzere.. Sağlıklı günler ve mutlu bayramlar diliyorum size...

29.06.2023

Deneyim : 3 Yıl   Seans : 89+   Danışan : 197+

İyi günler, öncelikle içinde bulunduğunuz durumun farkında olmanız ve bunu düzeltmek istemeniz çok önemli bir adım. Bağımlı olduğunuzu belirttiğiniz konuyla ilgili bir uzmandan yardım alabilirisiniz belirtmiş olduğunuz uyku problemini yaşamış olduğunuz bağımlılık ve onun getirmiş olduğu stres ve aşırı düşünme tetikliyor olabilir bu noktada da bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

07.07.2023

Deneyim : 6 Yıl   Seans : 635+   Danışan : 3003+

Merhaba, bağımlılık terapisiyle size yardımcı olmak isterim dilerseniz benimle randevu oluşturabilirsiniz.

27.08.2023

Kullanıcı Yorumları

Henüz kullanıcılar tarafından yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun
Sadece üye olanlar yorum yapabilir! Üye Ol ya da Giriş Yap