Kaygılı bağlanma terapisi var mı?

Merhaba, ben Dr. Klinik Psikolog Gizem Akcan. Bağlanma stillerimiz bakımverenlerimizle olan ilişkilerimizden kaynaklanır ve romantik ilişkilerde etkileri sıkça görülür. Psikoterapilerle birlikte bakımverenlerinizle olan ilişkilerinizi yeniden gözden geçirerek olayları değiştiremeyiz ancak bakış açınızı değiştirebiliriz. Ordan aldığınız çelişkili mesajların yerine yerine yeni davranış kalıpları koyabiliriz. Muhtemelen değersizlik temel inanışınız yaygındır ve bu konuya çalışabiliriz. Siz de bağlanma sorununuz ile yardım almak isterseniz benden randevu alabilirsiniz. Sevgiler

Merhabalar ben psikolog ve Psikoterapist Hidayet Çalışkan öncelikle hoş geldiniz çok geçmiş olsun dileklerimizi sunuyoruz size. Evet, kaygılı (güvensiz) bağlanma türü terapi ile tedavi edilebilir bir durumdur.. Psikoterapi, özellikle bu tür kaygılı bağlanma stilleriyle başa çıkmak için etkili bir yaklaşım olabilir. İki yaygın terapi türü aşağıda gösterilmiştir. Bireysel Terapi: Bireysel terapi, kişinin kaygılı bağlanma stilini anlamasına ve bu konudaki duygusal ve davranışsal örüntülerini keşfetmesine yardımcı olabilir. Terapist, kişiye bu bağlanma stilinin kökenlerini anlamak, duygusal güveni artırmak ve daha sağlıklı ilişki dinamikleri geliştirmek konularında rehberlik edebilir İlişkisel anlamda Çift Terapisi: Eğer kaygılı bağlanma stili ilişkinizde sorunlara yol açıyorsa, çift terapisi çiftin ilişkisini iyileştirmek için kullanılabilir. Bu terapi türü, çiftin birlikte çalışarak iletişim becerilerini geliştirmesine ve daha sağlıklı bir bağlanma modeli oluşturmasına yardımcı olabilir. Psiko Terapi, kişinin bağlanma stilini anlamasına, bu stilin kökenlerini keşfetmesine ve daha güvenli ve sağlıklı bağlanma örüntüleri geliştirmesine yardımcı olabilir. Ancak, bu süreç zaman alabilir ve kişiden kişiye değişebilir. Terapistinizle işbirliği yaparak bu sureci yönetebilir veya profilimden uzmanlık alanlarını inceleyebilir ve seans oluşturabilirseniz bu konuları etraflıca psikolojik destek anlamında görüşebilme imkanı oluşabilir. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim sizlere.