İnsanlara bakıyorum ve inceliyorum

Hoşgeldiniz, ben psikolog ve psikoterapist Hidayet ÇALIŞKAN, yazdıklarınızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik surecten gectiginizi soylebilirim.Herkesin size dikkatlice bakması, rahatsız edici bir his yaratabilir ve bu durum günlük yaşamınızı etkileyebilir. Bu algının arkasında çeşitli nedenler olabilir; dikkat çekici giyinmek, sosyal kaygı bozukluğu veya çevresel faktörler etkili olabilir. Bu hisle başa çıkmak için dikkatinizi başka yerlere yönlendirmek, nefes egzersizleri yapmak veya bir terapistle konuşmak faydalı olabilir. Kendinize güveninizi artırarak bu durumu azaltabilirsiniz. öncelikle, bu durumun altında yatan bir çok neden olabilir, ilk akla gelen dikkat bozukluğu veya odak sorunları olabilir. Daha sağlıklı bir dönüş yapmak için daha fazla veriye ve daha detaylı bir incelemeye ihtiyaç vardır, bu da ancak psikoterapi seansları sırasında yapılabilir. Durum gündelik yaşantınızı olumsuz etkiler hale geldi ise bir profesyonel destek almanız sorunu tam anlamıyla keşfedebilmek ve alternatif çözüm önerilerini görebilmek adına faydalı olacaktır. Çözüm ; bütüncül yaklasim,size yardımcı olabilir. , duygu duzeni zorluklarıni anlamak üstesinden gelmek için uygun olabilir.. Size yardımcı olmak isterim, saygılarımla.

Merhaba tekrarlayıcı ve kişinin zamanını fazla alan semptomlarda ve davranışlarda obsesif kompulsif sorununa yönelebiliriz fakat başka parametrelerde burayı etkiliyor olabilir gerekli test ve görüşmelerle yardımcı olunabilir dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz iyi günler dilerim.