< Geri
Merhaba, ben iki senelik arkadaşımla arkadaşlık ilişkimi, onun benden son bir aydır hoşlanmasıyla ilişkiye çevirdim. Kendisi bana karşı çok ilgili ve sevgi dolu. Son bir haftadır, dün çok yoğun, birbirimize ait bir gün geçirdik. Ben bir haftadır ona "Ya benden sıkılırsan?" gibi birkaç kez soru sormuştum. Dün gece rüyasında, aramızın bozulduğunu ve konuşmadığımızı, sıkıldığımızı görmüş. Bugün de bana bu konuda endişe duyduğunu söyledi. Ben ne yapmalıyım? Değerimi anlaması için biraz daha mesafe mi koymalıyım? Taktiksel ilerlemek istemiyorum, gerçek bir ilişki olmasını istiyorum. Çok fazla evlenme odaklı başladık ve "love bombing" içerisindeyiz. Beni gerçekten çok sevdiğini görüyorum. Sorduğumda, "Hayır, senden sıkılmayacağım. Neden böyle düşünüyorsun?" diyordu. Ama bu sabah böyle söyleyince korktum. Nasıl ilerlemeliyim, söyleyebilirseniz çok sevinirim. O normalde ilişki istemiyordu ama bana karşı duyguları oluşunca, hareketlerinden anladım. Ama şimdi sıkılmasından korkuyorum. Ben bütün ilişkilerimde bundan korkuyorum sanırım. Benim düşüncelerim onu da etkiledi ya da birbirimize karşı yüksek hislerimiz bizi yormaya başladı. Ne yapmalıyım? Ona korkusu için ne söylemeliyim? Açıklarsanız sevinirim.
Anonim - 24.09.2024
Merhabalar Sevgili Danışan, Hoş geldiniz. Ben Psikolog ve Psikoterapist Hidayet Çalışkan. Yazdıklarınızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik süreçten geçtiğinizi söyleyebilirim. İlişkinizdeki bu karmaşık duygular ve endişeler oldukça yaygın ve doğal. Arkadaşlık ilişkisini romantik bir ilişkiye dönüştürmek, her iki taraf için de yeni bir dinamik oluşturur ve bu süreçte bazı belirsizlikler ortaya çıkabilir. Bu noktada yapabileceklerinizden bazıları şunlar olabilir: Duygularınızı Paylaşmak ve Açık İletişim Kurmak: İlişkiyi besleyen en önemli faktörlerden biridir. Hislerinizi açıkça ifade etmek önemlidir. Ona "Senden sıkılma korkum var" gibi düşüncelerinizi dürüstçe paylaşabilirsiniz. Bu, onun da duygularını açmasına yardımcı olabilir ve aranızdaki iletişimi güçlendirebilir. Onun Korkularını Anlamak: Arkadaşınızın rüyası ve endişeleri, ilişkinin yeni dinamikleri hakkında duyduğu belirsizliği yansıtıyor olabilir. Onun korkularını anlamaya çalışın ve bu konuda nasıl hissettiğini sorun. Belki de ilişkinizin hızlı ilerlemesi onu endişelendiriyordur. Mesafe Koymak Yerine Doğal Akışına Bırakmak: İlişkinizi doğal akışına bırakmak daha sağlıklı olabilir. Ancak eğer gerçekten "love bombing" (aşırı ilgi gösterme) durumu yaşıyorsanız, biraz yavaşlamak iyi olabilir. Bu, hem sizin hem de onun duygularını daha iyi anlamanızı sağlayacaktır. Psikoterapi ve Bütüncül Yaklaşımlar: Psiko-sosyal sorunlardan kurtulmak için önerilen yöntemlerin başında bütüncül psikoterapi ve bazen ilaç tedavisi gelir. Bu terapiler, duygusal zorlukları anlamaya ve başa çıkma becerilerinizi geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, tetikleyicileri tanımlamak ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek de önemlidir. Psikoterapi, duygularınızı anlamada ve yönetmede temel bir rol oynar. Farklı teknik ve yaklaşımlar kullanarak size destek sağlayabilir. Psikoterapinin faydaları arasında şunlar bulunur: Sebepleri Araştırmak: Duygusal sıkıntınızın altında yatan nedenleri belirlemenize ve onları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Strateji Geliştirme: Duygusal sıkıntıyla başa çıkmak için size araçlar ve stratejiler sunacaktır. Duygusal Destek: Terapi, duygularınızı ve endişelerinizi yargılamadan ifade edebilmeniz için güvenli bir alan sağlar. Düşünce Kalıplarını Değiştirmek: Psikoterapist, olumsuz düşünce kalıplarınızı tanımlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık için profilimden seans oluşturabilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşmek üzere.
26.09.2024
