< Geri
online psikolog logo white

İlişkilerimde bağlanma konusunda

İlişkimlerimde beni sevmeyen insanlara bağlanıyorum Onsuz yapamıyorum gibi hissediyorum, sürekli beni önemsemeyen ve değer vermeyen insanlara bağlanıyorum.

Anonim - 08.07.2024

Uzmanlarımızın cevapları

Merhabalar Sevgili Danışan hoşgeldiniz yazdıklarımızı okudum bu durum üzücü olmalı... Araştırmalar gösteriyor ki, çocukluk döneminde ebeveynleriyle sağlıklı bağlanma kuramayan kişiler, yetişkinlikte de benzer sorunlar yaşayabilir. Ebeveynleri tarafından yeterince sevilmeyen, önemsemeyen veya tutarsız ilgi gören çocuklar, yetişkinlikte de kendilerini değersiz hissedebilir ve buna bağlı olarak beni sevmeyen insanlara bağlanma eğilimi gösterebilirler. Bu kişiler, kendilerine karşı derin bir değersizlik duygusu taşır ve diğerleriyle çok yakın ilişkiler kurarak bu değeri kazanabileceklerini düşünürler. Onaylanma ihtiyacı yüksek olan bu bireyler, beni sevmeyen kişilere daha çok bağlanabilir, onların ilgisini çekmeye çalışabilir ve onları değiştirebileceğini umabilirler. Aşırı Bağlanma Problemi Aşırı bağlanma, bir kişiye veya eşyaya çok fazla anlam yüklemek ve ondan kopmakta güçlük çekmekle başlar. Kişi, bağlandığı insanın yanında kendini güvende hisseder ve onların sürekli yanında olmalarını ister. Bu durum, beni sevmeyen kişilere bile bağlanmaya yol açabilir. Kişi, o insanın yanında kendini güvende hisseder ve ondan kopmak istemez, hatta onu değiştirebileceğini umabilir. Değersizlik Duygusu ve Onay İhtiyacı Kaygılı bağlanma stiline sahip kişiler, kendilerine karşı derin bir değersizlik duygusu taşır. Diğerleriyle yakın ilişkiler kurarak bu değeri kazanabileceklerini düşünürler. Bu nedenle, kendisini sevmeyen kişilere bile bağlanabilirler. Onların ilgisini çekmeye çalışır ve onları değiştirebileceğini umabilirler. Ancak bu durum genellikle hayal kırıklığıyla sonuçlanır. Çözüm Önerileri Kendinize değer vermeyi öğrenin. Kendi ihtiyaçlarınızı karşılamayı ve kendinizi sevmeyi öğrenin. Bağlanma stilinizi anlamaya çalışın. Geçmişinizde yaşadığınız deneyimlerin bugünkü ilişkilerinizi nasıl etkilediğini keşfedin. Sağlıklı ilişkiler kurmayı öğrenin. Karşılıklı saygı ve güven üzerine kurulu ilişkiler geliştirin. Profesyonel yardım alın. Bir terapist ile çalışarak bağlanma sorunlarınızı çözmeye çalışın. Kendinizi sevmeyi ve değerli hissetmeyi öğrenmek, sağlıklı ilişkiler kurmanızı sağlayacaktır. Böylece sizi sevmeyen insanlara bağlanma eğiliminizden kurtulabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla... BEKLERİM...

09.07.2024