< Geri
Öncelikle selamlar ben 4 buçuk haftadır süren bir uykusuzluk yaşıyorum bir ayrılık yaşadım ve şuan Herşeyim alt üst oldu ilişkiyi bi şekilde sindirmeye çalışıyorum ama uykuya dalmakta çok zorluk çekiyorum ve durumum o kadar vahim ki bütün yolları denedim doktorum bana depresyon teşhisi koydu ama ben depresyonda gibi hissetmiyorum bir sürü ilaç verdi onların da bana yaradığını düşünmüyorum ne yaptıysam süreç hep aynı çok uyumak istiyorum ama olmuyor kendimi yordum evimden çıkıp yürüyüş yapıp kendimi yormak istedim ve çakmak mahallesinden Ümraniye’ye kadar yürüyüş yaptım tempolu ve hızlı sonrasında eve dönüşümde de aynı şekilde yürüdüm normal şartlarda bi insanın aşırı yorulup uyuması gerekirken bunları yaparken ben anlık bir yorgunluk hissi yaşıyorum ve yatağa yattığım zaman gözlerim dahi ağırlaşmıyor ağırlaştığı zamanlar oldu ama bu seferde uykuya dalamadım kendimi kaç kere sabaha kadar uykusuz bıraktım ki akşam makul bi saatte uyuduğumda uyku düzenimi düzelteyim diye ama o günün sabahında kriz geçirdim ve yaklaşık 7 saat boyunca aralıksız bir şekilde ağladım acile gittim serum verdiler bu sefer sıtma olarak etkisini gösterdi aslında bundan sonra ağlamaya başladım aralıksız sonrasında benim teşhisimi koydular böyle ne yapacağımı inanın hiç bilmiyorum bütün çarelerim tükend
Anonim - 30.08.2025
Merhaba uykusuzluk ayrılık sonrası yas ve depresyon semptomlarında çok gözlemlediğimiz bir durumdur.Tabi depresyona rutin işleri yapamama, enerji kaybı,umutsuzluk ve intihar düşünceleri de eşlik edebilir detaylı görüşmelerle depresyon ve yas ayrımı yapılabilir dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz sizinle çalışmak isterim iyi günler dilerim.
03.09.2025
Merhaba Sayın danışan hoşgeldiniz yaşadığınız uykusuzluk ve ayrılık sonrası krizler için çok üzgünüm; bu durum kısa süreli dinamik psikoterapi (KSDP) açısından, bastırılmış yas veya terk edilme korkusunun bir yansıması olabilir – depresyon teşhisi doğru olabilir, hissetmesen bile. İlaçlar hemen etki etmeyebilir, doktorunla devam et; tükenmişliğin sonu değil. Ayrıca ; farklı seçenekler deneyebilirsin; Doktorunu değiştirme veya kısa süreli dinamik psikoterapi (KSDP) terapisi ile ayrılık ankisiyetesi (terk depresyonunu) ile çalışabilir ve baş etme için mücadele edebilirsin ayrıca ; (ücretsiz hatlar: ALO 191 veya YEDAM ALO 115) konusabilirsiniz, Ancak Uykusuzluk genellikle 2-6 ay surebilir ve sonrasında geçer, ve uyum gösterebileceginiz bir terapistle (terapötik ittifak) ve psikolojik destekle hızlanacaktir Çok geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum size, mutlu ve sağlıklı günler dilerim.
07.09.2025
