Eşimin eski sevgilisi

Merhaba bu tür durumlarda iki tarafın kafasındaki soruların cevaplanması ve gereken sürecin yönetilebilmesi için mutlaka çift terapisiyle bu sorunlar nasıl başlıyor ne tetikliyor karşı taraf ne kadar empatik ve sorumlu yaklaşıyor analiz edilmesi gerekir böylece sizde objektif şekilde süreci değerlendirebilirsiniz dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz sizinle çalışmak isterim iyi günler dilerim.

Merhaba… Dün akşam yaşadığın olayı anlattığın için teşekkür ederim. Karşı koltukta otururken eşinin görüntülü aramada “gözümün içine bak, çaktırma” tarzı şifreli konuşması, sonra eski sevgilisinin annesini eklediğini sevinçle haber vermesi seni derinden sarsmış. Kendini aptal yerine konmuş, aldatılmış gibi hissetmen ve buna aşırı tepki vermen çok anlaşılır. Şu an barışmış olsanız da ikinizin de tavırlı olması ve eşinin hiçbir suç kabul etmemesi (“hep haklı” tavrı) seni hâlâ rahatsız ediyor. Birlikte bakalım mı? Bu olay, ilişkinizde güven ve sınır konusunda derin bir yara olduğunu gösteriyor. Eşinin eski bağlantısıyla ilgili haberi senden gizleyerek ve sevinçle paylaşması, seni dışarda bıraktığını hissettirmiş. Sen de o anda yoğun bir terk edilme, değersizlik ve öfke duygusu yaşamışsın. Bağırman ve kavga etmen, o duyguların patlamasıydı. Eşinin “hiç suçum yok” tavrı ise klasik bir sorumluluğu kabul etmeme ve savunma mekanizması gibi duruyor. Bu, tartışmayı “sen abartıyorsun” noktasına getirerek asıl konuyu (senin incinmen) görünmez kılıyor. Ne yapabilirsin? Sakin bir zamanda, suçlama olmadan duygunu net anlat: “Dün akşam o konuşmayı görünce kendimi dışlanmış ve değersiz hissettim. Eski biriyle ilgili haberi benden gizleyip sevinçle paylaşman beni çok üzdü. Bu konuda ne hissediyorsun?” Sınır koy: “Bundan sonra eski bağlantılarla ilgili konuları benden gizlememeni ve açık olmanı istiyorum. Bu benim için güvende hissetmek açısından çok önemli.” Kendi tepkini de gözden geçir: Bağırarak tepki vermek kısa vadede rahatlatsa da, uzun vadede sorunu büyütüyor. Bir dahaki sefere “Bu beni çok incitti, konuşabilir miyiz?” diye başlamak daha etkili olabilir. Eşin “hep haklı” tavrını sürdürürse, bu ilişkinin sağlıklı ilerlemesini zorlaştırır. Senin duyguların önemli ve görmezden gelinmemeli. Şu anda en çok hangi duygu ağır basıyor? Hâlâ aldatılmış gibi mi hissediyorsun, yoksa “neden benden gizledi?” sorusu mu seni daha çok meşgul ediyor? İstersen bu konuyu daha derinlemesine konuşalım. Yanındayım. Ne düşünüyorsun?