< Geri
Merhaba, 18 yıldır evliyim ve eşimin beni aldattığını öğrendim başka bir erkeğe göndermiş olduğu mesajlardan, zaten bir süredir ilişkimiz iyi gitmiyordu, hatta bir ara ayrılmak istediğinden bile bahsetti çeşitli nedenler göstererek, daha çok beni suçlayarak, gereksiz bahaneler uydurarak, o zamanlar neden böyle yaptığına bir anlam veremiyordum, ancak görmüş olduğum bu mesajlarla her şey ortaya çıktı, daha kendisine hiç bir şey belli etmedim bildiğime dair, beni aldattığı kişi beraber çalıştığı bir adam, hatta bir keresinde ailecek tanıştık, o da evli ve 2 çocuğu var, bizim de üç çocuğumuz var, adamın karısıyla da yakın arkadaşlar, inanması zor ama oluyor demek ki böyle şeyler, kendi başıma geleceği hiç aklıma gelmezdi, bana bir yol gosterirmisiniz, bu durumda ne yapmam lazım? Benim aklımdan geçen, adamın karısına anlatmak, o ikisine de gerekli muameleye yapar zaten, benim bu zamana kadar aynı evde yaşamamın nedeni çocukları ayrı anne ve babayla yaşamaya mağdur bırakmamaktı zaten, ne tavsiye verebilir siniz? Teşekkürler
Anonim - 02.07.2025
Merhaba, yaşadığınız durumun ne kadar zor ve duygusal olarak yıpratıcı olduğunu anlıyorum. Bu tür bir ihanet, hem kişisel hem de ailevi düzeyde derin bir sarsıntı yaratabilir. Psikolojik perspektiften, size duygu ve düşüncelerinizi anlayamaya çalışacağım. Ancak öncelikle, duygularınızın yoğun olduğunu ve bu tür durumlarda acele kararlar vermenin genellikle daha fazla karmaşaya yol açabileceğini belirtmek isterim. -Şu anda muhtemelen öfke, hayal kırıklığı, ihanet, üzüntü ve belki de suçluluk gibi bir dizi karmaşık duygu hissediyorsunuz. Bu duyguların hepsi normal ve geçerli. Ancak, bu duyguların kararlarınızı tamamen yönlendirmesine izin vermeniz doğru görünmüyor. Bu kadar büyük bir olayı hemen çözmeye çalışmak yerine, biraz nefes almak ve sakinleşmek için kendinize izin verin. Aceleyle alınmış kararlar (örneğin, hemen eşinizin iş arkadaşının eşine anlatmak) durumu daha da karmaşık hale getirebilir. Ancak, durumu netleştirmek ve ileriye dönük sağlıklı kararlar verebilmek için şu soruları kendinize sorabilirsiniz: Mesajların içeriği ve sıklığı ne kadar ciddi bir ilişkiyi işaret ediyor? (Duygusal mı, fiziksel mi, yoksa her ikisi mi?) Eşinizin bu davranışının altında yatan nedenler neler olabilir? (İlişkinizdeki mevcut sorunlar, kişisel problemler, vb.) İlişkinizi kurtarmak mı istiyorsunuz, yoksa ayrılmayı mı düşünüyorsunuz? Çocuklarınızın bu süreçten nasıl etkileneceğini nasıl en aza indirebilirsiniz? Bu sorular, hem kendi duygularınızı hem de durumu daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Bu tür durumlar, yalnız başa çıkmak için çok karmaşık ve duygusal olarak ağır olabilir. Şu seçenekleri değerlendirebilirsiniz: -Bir psikolog ya da psikoterapist, duygularınızı anlamlandırmanıza, öfkenizi yönetmenize ve sağlıklı kararlar almanıza yardımcı olabilir. -Eğer eşinizle konuşmayı ve ilişkiyi onarmayı düşünüyorsanız, bir çift terapisti size rehberlik edebilir. Eğer bu konuda daha fazla konuşmak ya da belirli bir adımı nasıl atacağınızı planlamak isterseniz, size destek olmak için buradayım. Görüşmek dileğiyle, saygılarımla...
16.07.2025
Merhaba bu süreçler çok zor ve sizi yıpratacak olaylar karşısında vereceğiniz tepkiler sizin için daha kötü psikolojik semptomlara yol açabilir kendiniz için en sağlıklı kararı vermek terapide çeşitli farkındalık sorularıyla oluşur dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz sizinle çalışmak isterim iyi günler dilerim.
13.08.2025
