Eşim bencil davranıyor

Merhabalar Sevgili Danışan hoş geldiniz; İlişkinizde yaşadığınız sorunlar oldukça karmaşık ve duygusal olarak zorlayıcı görünüyor. Bu tür durumlarda, iletişim ve anlayış en önemli unsurlardır. Aşağıda, yaşadığınız sorunları ele almanıza yardımcı olabilecek bazı soru ve öneriler size yardımcı olabilir; Eşinizle ilişkinizde Duygularınızı İfade Edebiliyor ve Açık İletişim kurmayı düşünebilir misiniz? Eşinizle hislerinizi ve beklentilerinizi açıkça ifade etmek önemlidir. Onunla bir araya gelerek, birlikte vakit geçirmek istediğinizi, yalnız hissettiğinizi ve bu durumun sizi nasıl etkilediğini anlatın. Duygularınızı ifade ederken, suçlayıcı bir dil kullanmamaya özen gösterin. Bunun yerine, ben dili ifadeleriyle, "Ben böyle hissediyorum" gibi ifadeler kullanarak duygularınızı paylaşabilirsiniz. Eşinizle Ortak Zaman Planlayabilir ve Birlikte Aktiviteler düzenleyebilir misiniz? Eşinizle birlikte konuşarak, vakit geçirebileceğiniz aktiviteler planlayın. Bu, hem çocuklarla hem de yalnız başınıza yapabileceğiniz etkinlikler olabilir. Örneğin, bir aile pikniği, sinema günü veya sadece evde birlikte bir şeyler izlemek gibi basit aktiviteler bile ilişkinizi güçlendirebilir. Sınırlar Koyun Eşinizle Kendi İhtiyaçlarınızı Belirleyebilir ve sınırlar koyabilir misiniz? Eşinizin ablasıyla olan etkileşimleri ve sizinle olan davranışları konusunda net sınırlar koymak çok önemlidir. Kendi ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi belirleyin ve bunları eşinize konuşabilirsiniz . Örneğin, özel günlerin kutlanması veya birlikte vakit geçirilmesi konusundaki beklentilerinizi net bir şekilde ifade edin. Eşinizle birlikte Profesyonel Psikoterapi Desteği ve Psikolojik Danışmanlık almayı düşünebilir misiniz? Eğer sorunlar devam ederse, bir aile terapisti veya ilişki danışmanından profesyonel yardım almayı düşünebilirsiniz. Bu, iletişiminizi geliştirmek ve sorunlarınızı daha sağlıklı bir şekilde ele almak için faydalı olabilir. Bireysel ihtiyaçlarınız ve Kendinize Zaman Ayırabilir misiniz? Bütün odağınızı eşinizle birlikte planlamakla birlikte, Kendi ihtiyaçlarınıza ve duygusal sağlığınıza dikkat etmek de önemlidir. Kendinize zaman ayırarak hobilerle ilgilenmek, arkadaşlarınızla vakit geçirmek veya yalnız kalmak, zihinsel sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. İlişkinizdeki sorunlar karmaşık olabilir, ancak açık iletişim, karşılıklı anlayış ve profesyonel destek ile bu durumu aşmanız mümkün olabilir. Eşinizle olan iletişiminizi güçlendirmek ve birlikte daha sağlıklı bir ilişki kurmak için atacağınız adımlar, ilişkinizin geleceği açısından büyük önem taşıyacaktır. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık ve psikoterapi hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşürüz... BEKLERİM ...

Merhaba eşler arasında oluşan bireysel dinamikler bozulduysa ve sizi ayrılma noktasına götürdüyse çift terapisi almanız gerekir. Dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz, iyi günler dilerim.

konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.