Eşim ailesi ile fazla yakın

konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.

Merhabalar öncelikle hoşgeldiniz çok geçmiş olsun; Aile İçinde Toksik İlişkiler desteklenmemiş, yanlış anlaşılmış, küçük düşürülmüş veya saldırıya uğramış hissetmenize neden olur. Kendinizi hep daha kötü hissettiren herhangi bir ilişki zamanla toksik bir ilişkiye dönüşebilir. Toksik ilişkiler hayatınızın her alanında var olabilir. Örneğin, romantik ilişkinizde, iş ilişkinizde ve hatta aile ilişkinizde. “Aile” kelimesini duyduğunuzda aklınıza olumlu ya da olumsuz birçok duygu ve düşünce gelir. Toksik aileyi tanımak biraz zor olabilir, özellikle hala toksik aileyle iç içeyseniz. Tabii ki her ailede çeşitli tartışmalar kaçınılmaz olsa da, sağlıklı bir aileyi zehirli bir aileden ayıran şey, anlaşmazlıkları ele alma şeklidir. Pek çok insan, yetişkinlik dönemine kadar aile ortamının etkilerinin çok da farkına varamaz. Peki toksik bir aileniz veya aile üyeniz olduğunu nasıl anlarsınız? Her türlü etkileşimden sonra kendinizi zayıf ve görünmez hissedersiniz. Sizi kıskanırlar ve sizinle rekabet etmeye çalışırlar. Sürekli karşılaştırırlar ve karşılaştırdıkları kişiyle siz bambaşkasınızdır ya da mezun olduğunuz gün sizin mezuniyet töreninizden bahsetmek yerine bir bakarsınız tüm gün o aile bireyinin mezuniyet töreninden konuşmuşsunuzdur. Mağdur gibi davranırlar söylediğiniz ya da yaptığınız normal bir şey için kendinizi suçlu hissedersiniz hatta bazen sizinle küserek sizi cezalandırırlar ve kendinizi sürekli özür dilerken bulursunuz. Yaşınız küçük olmasına rağmen kardeşlerinizin bakımlarını sağlamanız, evin tüm düzenini sağlamanız gibi ağır sorumlulukları omuzlarınıza yüklerler. Bir partner veya başka bir yetişkinmiş gibi onlara duygusal destek sağlamanızı beklerler. Sınırlara veya kişisel alanlara çok az saygı duyarlar veya hiç saygı duymazlar. Defalarca kez odanıza girmeden kapıyı çalmasını rica etmişsinizdir ama o her seferinde çalmadan içeri giriyordur. Onlar için her zaman fedakarlık yapsanız bile nadiren size teşekkür ederler. Ebeveynler çocuklarını koşulsuz severken, toksik davranışları olan ebeveynler koşullu severler ve koşulları daima dile getirirler. Hakkınızdaki olumsuz görüşlerini akrabalarınıza, aile dostlarınıza, komşularınıza, sizin arkadaşlarınıza ve hatta sosyal medyada dile getirirler. Birlikte yaptığınız planları bir şekilde sabote ederler. Kendinizi onlardan ilgi ve onay görmek için devamlı bir şeyler yaparken bulursunuz. Onun hedefi olmayacağım diye kişinin etrafında yumurta kabukları üzerinde yürürsünüz. Toksik bir aile ilişkisi içinde olmanın uzun vadeli etkilerinden bazıları: Düşük öz değer ve öz saygı Kendini izole etme Sorunlu yakın ilişkiler Kronik suçluluk, utanç veya değersizlik duyguları Travma sonrası stres Ebeveynlik sorunları Bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmek ailede toksik davranışlara maruz kalmanın yaşam kalitenizi ve yakın ilişkilerinizi nasıl etkilediğini fark etmenize yardımcı olabilir.Yazdiarinizdan anladığım kadarıyla, içinde bulunduğunuz ruh hali ilişkisel sorunlar ve kisilik sorunlari özellikleri barındırıyor gibi, yine de kesin tanı ve tedavi için, psikoanalitik ve bir bütüncül bakışla yaşadığınız sorunları analiz edebilmek için ayrıntılı bir ön çalışma öneriyorum. Bu soruya kesin bir yanıt verebilmek için, birçok fizyolojik tetkik ve sizinle ilgili bir çok soru, gözlem, yaşanmışlıklariniz ve gel-git ler hakkında bilgi, yetişme tarzlarınız, yaşınız cinsiyetiniz medeni haliniz, kişilik özellikleriniz, özlem ve hayalleriniz ile ilişkili olduğunuz insanlar ve duygusal yapınızın iniş ve çıkışları hakkında ayrıntılı bir görüşme yapabilme imkanınız olabilir mi? Unutmayınız ki şuan bu sizin için bir sorun ve sanırım bayağı bir rahatsızlık hissediyor olmalısınız... Bazı kırgınlıklar hemen giderilebildigi gibi, sanki bazı kırgınlıkların tamiri zor olabiliyor..Ayrıca sizin özelinizde ilişkiniz "karşılıklı" olması gerekiyor gibi...Vaktiniz olursa bu onlinepsikolog.com beklerim; görüşmek üzere.. Sağlıklı günler ve mutlu bayramlar diliyorum ..

Merhaba, çift terapisiyle size yardımcı olmak isterim dilerseniz benimle randevu oluşturabilirsiniz.