< Geri
online psikolog logo white

Erken boşalma sorunu yaşıyorum

Kiminle iletişime geçeceğimi bilmiyordum, bu yüzden mesajımı bu sütuna yazdım. 18 yaşımdan beri erken boşalma yaşadım. Kendim geliştirmek için birçok farklı yol denedim, ancak iyi bir sonuç alamadım, bu yüzden bu konuda ne yapabileceğim konusunda sizden yardım istiyorum.

Anonim - 30.09.2023

Uzmanlarımızın cevapları

Deneyim : 30 Yıl   Seans : 3506+   Danışan : 5457+

Merhabalar ben psikolog ve psikoterapist Hidayet Çalışkan öncelikle hoşgeldiniz çok geçmiş olsun dileklerimizi sunuyoruz size. Erken boşalma, birçok erkeğin deneyimlediği yaygın bir cinsel sorundur.Erken boşalma, erkeklerde cinsel ilişki sırasında istenmeyen bir şekilde istemdisi boşalma yaşanması durumudur. Bu sorun, birçok erkeği etkileyebilir ve cinsel yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu konuda profesyonel yardım aramak veya kendi başınıza çeşitli stratejileri denemek iyi bir yaklaşım olabilir. İşte erken boşalma sorununu ele almak için bazı soru ve bazı öneriler: _Oncelikle maddi imkanlarıniz ölçüsünde uzmanlaşmış bir cinsel terapistle görüşebilir misiniz? Erken boşalma sorunu ciddi bir endişe kaynağı olabilir ve bir uzmandan yardım almak önemlidir. Cinsel terapist veya bir ürolog, sorununuzu değerlendirebilir ve tedavi seçenekleri hakkında size rehberlik edebilir. _Kegel Egzersizleri sizin için uygun olabilir mi? Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu egzersizler, boşalmayı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bir cinsel terapist size nasıl yapılacağı konusunda rehberlik edebilir. _Yapilan araştırmalar Mastürbasyon un erken boşalmayı önlemede yardımcı olduğu belirtilmektedir. Tedavi anlamında denediniz mi? Mastürbasyon sırasında kendi bedeninizi daha iyi tanıyarak boşalma sürenizi kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Yavaşlayarak ve farkındalığınızı artırarak bu beceriyi geliştirebilirsiniz. Partnerinİzle veya eşinizle açık ve dürüst bir iletişimi kurmak ve sürdürebilirmisiniz Eşinizle açık bir iletişim sürdürmek önemlidir. Sorununuzu ve ihtiyaçlarınızı paylaşmak, çözüm bulmanıza yardımcı olabilir.ve daha sık cinsel ilişkiye girmek, bazen erken boşalma sorununu azaltabilir. Zamanla, vücudunuz bu duruma alışabilir ve daha uzun süre dayanabilirsiniz. _Psikolojik Stres ve kaygı düzeyinizi odaklanabilir misiniz?Stres ve kaygı erken boşalma sorununu tetikleyebilir. Stres yönetimi teknikleri, bu sorunun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Yoga, meditasyon veya derin nefes almak gibi yöntemler kullanabilirsiniz. Bazı cinsel teknikler, boşalma kontrolünü artırmanıza yardımcı olabilir. "Start-Stop" veya "Sıkma" gibi teknikler, bu konuda size rehberlik edebilir. Bir cinsel terapist, size ve partnerinize özel stratejiler ve rehberlik sunabilir. Cinsel terapi, erken boşalma sorununu ele almak için etkili bir seçenek olabilir. Unutmayın ki erken boşalma sorunu tedavi edilebilir bir durumdur ve birçok erkek bu sorunu başarıyla aşar. Öncelikle bir cinsel sağlık profesyoneli ile konuşmak ve size uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmek önemlidir. Herkesin vücudu farklıdır, bu nedenle size en iyi yaklaşımı belirlemek için bir uzmandan rehberlik almak önemlidir.Ayrica profil sayfamdan uzmanlık alanlarimi inceleyebilir ve seans olusturabilirseniz bu konuları etraflıca psikolojik destek anlamında gorusebilme imkanımız oluşabilir. Sağlık ve mutlu günler dilerim size.

03.10.2023

Deneyim : 4 Yıl   Seans : 236+   Danışan : 1232+

Merhabalar, ben Klinik Psikolog Selen Melay Yanıkan. Erken boşalmada kişi istemsiz bir şekilde yani kontrolü dışında boşalma gerçekleştirir. Bu durum kişide kaygıya sebep olurken bir sonraki ilişkilerinde aynı sorunu yaşayacağı düşüncesi kişide cinsel isteksizliğe de neden olabilir. Aynı zamanda erken boşalma sorunu sertleşme sorununu da beraberinde getirebilir ve kadını da orgazma götüremediği için hem erkeğin hemde kadının sorunu haline gelir. Erken boşalma sorununuzu çözüme ulaştırmak için bir uzmandan profesyonel destek almanız gerekmektedir. Seanslarda öncelikle kişiden ayrıntılı bilgi alınır. Sonrasında kişiye uygun olacak ev egzersizleri başlatılır ve kişiden alınan geri bildirimler ile egzersizlerin aşamaları arttırılır. Daha detaylı bilgi almak ve sorununuzu çözüme ulaştırmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

06.10.2023

Deneyim : 6 Yıl   Seans : 635+   Danışan : 3003+

Merhaba,erken boşalma-cinsel terapi uzmanlık alanım.Terapist eşliğinde gerekli ödevlere ve uygulamalara uyulduğunda net sonuçlara ulaşabiliriz benden seans oluşturursanız size yardımcı olmak isterim iyi günler.

09.10.2023

Kullanıcı Yorumları

Henüz kullanıcılar tarafından yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun