Dikkat eksiliğim mi var yoksa aşırı mı düşünüyorum?

Merhabalar. Ben Psikolog Selen Melay Yanıkan. Odaklanma sorunu dikkat dağınıklığı günlük hayatınızı etkileyen ve zorlaştıran önemli bir sorundur. Ortamdaki uyaranlar, kalitesiz uyku ve yanlış beslenme gibi durumlar odaklanma sorunu yaşamanızı tetikleyebilir. Yaşadığınız sorunu terapi yöntemleri ile çözüme ulaştırmak mümkündür. Dilerseniz profilimi inceleyip benimle iletişime geçebilirsiniz.

Merhaba ben Psikolog Berfin Şahin. Odaklanma güçlüğüne neden olan farklı etmenler mevcuttur. Dikkat testi yapılabilir fakat bu durumda odaklanma güçlüğü çektiğiniz dönemlerde hayatınızda stres ve kaygı düzeyini arttıracak hangi olayları deneyimlediğiniz de önemlidir. Kaygı düzeyi yüksek bireylerde odaklanma güçlüğü karşılaşlılan bir durumdur. Beck Anskiyete Testi yapabilir ve sonucunda nasıl ilerleneceğine dair seanslar gerçekleştirilebilr. Daha detaylı bilgi için ücretsiz ön görüşme takvimimi inceleyebilir ve randevu oluşturabilirsiniz.