< Geri
online psikolog logo white

Boşanma sonrası çocukların durumu

İyi günler, ben çok doğru bir karar vererek kocamı 9. yılımda boşadım. Hatta çok ünlü bir psikiyatr olan N.T.'ye gitmiştim. O da bu evliliğin sağlıklı olmadığını kabul etti. Lakin boşanma sonrası 2 oğlumu kendi doğdukları Avrupa ülkesinde, kendi evlerinde babalarıyla bıraktım ve kendi evime, Türkiye'ye geri döndüm. İşte bu konuda çok da doğru yaptığıma inanmıyorum. Şu an kimse durumdan memnun değil. Ne yapmalıyım, bilemiyorum. Teşekkürler.

Anonim - 29.09.2024

Uzmanlarımızın cevapları

Merhabalar sevgili danışan, hoş geldiniz. Yazdıklarınızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik süreçten geçtiğinizi söyleyebilirim. Bu tür durumlar, özellikle genç yaşta ve uzun süreli bir ilişki içindeyken oldukça zorlayıcı olabilir. Ailenizin endişeleri ve sizin duygusal ihtiyaçlarınız arasında bir denge kurmak önemlidir. İşte bu süreçte dikkate almanız gereken bazı adımlar: Duygularınızı anlamaya çalışabilir ve ifade edebilir misiniz? Kendi duygularınızı tanıyın: Öncelikle, bu durumun sizi nasıl hissettirdiğini anlamak önemlidir. Kapanmış hissetmek, kaygı ve stres yaratabilir. Bu duyguları kabul edin. Duygularınızı ifade edin: Ailenizle konuşurken, hislerinizi açıkça ifade edin. Onlara, bu durumun sizi nasıl etkilediğini ve sevgilinizle olan ilişkinizin sizin için ne kadar önemli olduğunu anlatın. Bilgilendirme ve güven oluşturabilir misiniz? Sevgilinizi tanıtın: Ailenizle sevgilinizi tanıştırmak, onların endişelerini azaltabilir. Onun iyi niyetini ve karakterini göstermek için bir araya gelmeyi önerin. Olumlu bilgiler paylaşın: Sevgilinizin olumlu özelliklerini, başarılarını ve değerlerini ailenizle paylaşarak onların bakış açısını değiştirmeye çalışabilirsiniz. Açık ve dürüst olabilir misiniz?: Ailenizle iletişimde dürüstlük çok önemlidir. Onların endişelerini dinleyin ama aynı zamanda kendi görüşlerinizi de net bir şekilde ifade edin. Sakin kalın: Tartışmalarda sakin kalmaya çalışın. Duygusal tepkiler yerine mantıklı bir şekilde konuşmak, durumu daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. Profesyonel destek almayı düşünebilir misiniz? Psikososyal danışmanlık: Eğer bu durum psikolojik olarak sizi çok etkiliyorsa, bir uzmandan yardım almak iyi bir seçenek olabilir. Bireysel veya aile terapisi, iletişim sorunlarını çözmede yardımcı olabilir. Çözüm önerileri: Psiko-sosyal sorunlardan kurtulmak için önerilen yöntemlerin başında; bütüncül psikoterapi ve bazen ilaç tedavisi bulunur. Bu terapiler, duygusal zorlukları anlamaya ve başa çıkma becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, tetikleyicileri tanımlamak ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek önemlidir. Psikoterapi, duygularımızı anlama ve yönetmede temel bir rol oynar. Psikoterapi uzmanları, duygusal sıkıntının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için farklı teknikler ve yaklaşımlar kullanır. Bu bağlamda psikoterapinin faydalarından bazıları şunlardır: Sebepleri araştırmak: Psikoterapist, duygusal sıkıntınızın altında yatan nedenleri belirlemenize ve onları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Strateji geliştirme: Duygusal sıkıntıyla etkili bir şekilde başa çıkmanız için size araçlar ve stratejiler sağlayacaktır. Duygusal destek: Terapi, duygularınızı ve endişelerinizi yargılamadan ifade edebilmeniz için güvenli bir alan sağlar. Düşünce kalıplarını değiştirmek: Psikoterapist, duygusal sıkıntınıza katkıda bulunan olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık ve psikoterapi hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşürüz; beklerim.

09.10.2024

Merhaba, bulunduğunuz koşullar sonucunda en ideal olan, seansta kar-zarar analizleriyle çözülebilir. Dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim.

15.10.2024

İlk seansına özel %15 indirim seni bekliyor. Psikolog ile görüşmek sana iyi gelecek! Alanında uzman online psikologlarımızla anında görüşün. Online terapi ile bakış açınızı değiştirecek ilk adımı şimdi atın.