Bazen Bipolar olduğumu düşünüyorum

Question

Bazen kendimi çok güçlü hissediyorum bazense nasıl halledeceğimi bilmiyorum. Bazen sadece kendimle kalmak istiyorum bazense arkadaşlarıma ihtiyac duyuyorum. Bazen kendimle kalmak istiyorum sonra sosyal olmak istiyorum. Bazen özgüvenli hissediyorum bazense nasıl toparlayacağımı bilmiyorum kendime güvenemiyorum. Bazen iç sesimi dinlemek istiyorum bazense iç sesimi kapatmak istiyorum. Bazen hatalı olan benmişim gibi hissediyorum bazense tek suç benim değilmiş gibi hissediyorum. Bazen çok fazla yıkılmış, durgun hissediyorum kendimi bazense çok enerjik hissediyorum. Bazen hep uyumak istiyorum bazen hiç uyumak istemiyorum. Biri var bazen hiç gitmesin istiyorum bazense aman giderse gitsin yoluma devam ederim diyorum ama bazen ona çok değer verdiğimi hissediyorum bazen de ne yapıyosa yapsın diyorum. Ben bazen çok yorulduğumu hissediyorum. Bazen her şeyin üstesinden gelirim gibi hissediyorum. Bazen hıçkıra hıçkıra ağlıyor içim ama bazen sadece boş boş bakıyorum bazense iki üç damla gözümden akıyor. Bir ortamda çok enerjikken bir anda çok durgunlaşabiliyorum ya da durgunsam bir anda enerjik de olabiliyorum. Bazen her şeyden kaçmak istiyorum bazen her şeye rağmen duracak gücü kendimde buluyorum. Bazen kolay yoldan intihar etsem nasıl olur diye düşünüyorum bazense yaşamalıyım diyprum kendime. Sanki kafamda iki kişi var ve farklı şeyler söylüyorlar bense iki taraf arasında sıkışmış hissediyorum kendimi bazen. Bazen hiçbir şeyle uğraşmak istemiyorum. Bazen hiç konuşmak istemiyorum bazense konuşmak istiyorum. Çok garip hissediyorum. Bilmiyorum. Bir yandan geleceğimde iyi şeylerin beni beklediğine inanıyorum bazense umutsuzluğa kapılıyorum. Yorgun hissediyorum.

Anonim - 14.08.2024

Hidayet Çalışkan · Accepted Answer

Merhabalar Sevgili Danışan hoş geldiniz yazdıklarımızı okudum ve oldukça karmaşık ve zorlayıcı psikolojik bir süreçten geçiyor olmanız üzücü.
Bu hisler, karmaşık duygusal durumların ve içsel çatışmaların bir yansımasıdır. Bipolar bozukluk, organik ve beynin yapısı ile ilgili çoğunlukla genetik faktörlere bağlı ağır bir duygu durum bozukluğu ve dalgalanmalarla karakterize edilen bir hastalıktır ve bu dalgalanmalar genellikle manik (aşırı enerjik ve güçlü hissetme) ve depresif (umutsuzluk ve yorgunluk hissetme) dönemleri arasında değişir. Ancak, yalnızca bir yetkin uzman psikiyatri değerlendirmesiyle doğru bir tanı konulabilir.
Duygusal Dalgalanmalar ve Belirtiler
Bipolar bozukluk belirtileri şunları içerebilir:
Manik Dönemler: Enerji patlamaları, aşırı mutluluk, aşırı özgüven, sosyal aktivite artışı, uyku ihtiyacında azalma gibi durumlar.
Depresif Dönemler: Umutsuzluk, yorgunluk, ilgi kaybı, uyku sorunları, kendine güvensizlik gibi duygular.
Duygusal Durumlarınızı Anlamak
Bazen kendinizi güçlü, bazen zayıf hissetmeniz, ruh halinizdeki dalgalanmaların bir göstergesi olabilir. Bu durumlar arasında gidip gelmek, bipolar bozukluk gibi bir durumun belirtisi olabileceği gibi, stres, kaygı veya diğer duygusal sorunlardan da kaynaklanabilir.

Şöyle ki; Bu tür duygusal zorluklarla başa çıkmak için atılacak adımlar şunlar olabilir:
Profesyonel Uzman psikiyatri Desteği Almalısınız: Bir psikiyatrist ile görüşmek, duygusal durumlarınızı anlamanıza ve uygun BİR TANI almanıza yardımcı olabilir. Uzmanlar, durumunuzu değerlendirebilir ve gerekli tedavi yöntemlerini önerebilir. İlaç kullanmanız gerekebilir. Psikoterapi Desteği ile günlük yaşantınızıi normal hale getirmek için çaba gösterebilirsiniz 
Ayrıca sizi iyi hissetmenizi sağlayacak aşağıdaki etkinlikleri hayatınıza katabilirsiniz;
Duygularınızı İfade Etmek: Duygularınızı yazmak veya bir günlük tutmak, içsel çatışmalarınızı anlamanıza yardımcı olabilir.
Aile Desteği ve sosyal  Grupları: Benzer deneyimleri paylaşan insanlarla bir araya gelmek, kendinizi yalnız hissetmemenize yardımcı olabilir.
Kendinize Zaman Tanıyın: Duygusal dalgalanmalar normaldir; kendinize nazik olabilir ve bu süreçte sabırlı kalmaya çalışabilirsiniz,
Gelecekte iyi şeylerin sizi beklediğine inanmak, umut verici bir düşünce. Ancak, umutsuzluk hissettiğinizde bu duyguyla başa çıkmak zor olabilir. Kendinize karşı nazik olmak ve destek aramak, bu süreçte önemli bir adımdır.
Eğer İNTİHAR DUSUNCELERİ  varsa, bu durum COK CİDDİDİR ve tedbir almak çok önemlidir. Bu tür düşüncelerle başa çıkmak için ACİLEN hemen bir uzmandan yardım almanızı öneriyorum. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve destek aramak, iyileşme yolunda atılacak önemli bir adımdır. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık ve psikoterapi hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla...

Merve Üçok · Accepted Answer

Merhaba bipolar tanısı koyulması için gerekli testlerin ve görüşmelerin yapılması gerekir bu duygu durumu hayatınızın işlevini bozmuş gibi gözüküyor. Dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz, iyi günler dilerim.

Zozan Baskın · Accepted Answer

Bu hissettiğiniz duygularınızın bu kadar hızlı değişmesi, içsel bir çatışma yaşadığınızı gösteriyor olabilir. Bu tür dalgalanmalar bazen stres, yaşam koşulları ya da zihinsel sağlıkla ilgili bir durumdan kaynaklanabilir.
Bipolar bozukluk düşüncenizi dile getirmişsiniz; bu ciddi bir durumdur ve yalnızca bir uzmanın değerlendirmesiyle doğru bir tanı konulabilir. Bu nedenle, bu belirtiler hakkında bir psikolog veya psikiyatrla konuşmanız yararlı olabilir. Bir uzman, bu duygusal dalgalanmaları anlamanıza ve başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca, kendinizi daha iyi anlamak için duygularınızı takip etmek, yani bir günlük tutmak, hangi durumlarda bu değişimlerin yaşandığını görmek açısından faydalı olabilir. Bu, hem sizin hem de bir uzmanın bu durumu değerlendirmesine yardımcı olabilir.
Unutmayın, bu tür hisler karmaşık ve yorucu olabilir, ancak yalnız değilsiniz ve destek aramak bu süreçte önemli bir adım olacaktır.

Bazen Bipolar olduğumu düşünüyorum

Uzmanlarımızın cevapları

Hidayet Çalışkan

PSIKOLOG

Merve Üçok

PSIKOLOG

Online Psikolog