Annemi kaybetmenin acısını nasıl atlatbilirim.

konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.

Merhabalar Sevgili Danışan; Annenizi ve teyzelerinizi kaybetmeniz çok üzücü bir durum. Böyle bir kayıp karşısında hissettiğiniz acı ve üzüntü oldukça normal. Aşağıdaki öneriler size bu zor süreçte yardımcı olabilir: Kaybettiniz diyince, normalde şu duyguları yaşarsınız: Üzüntü: Kaybın gerçekliği ve onunla yaşamaya başlamak. Kızgınlık: Kaybın nedenini ve sorumluluğunu arama. Çaresizlik: Kaybın ardından ne yapacağınızı bilmiyor olmanız. Suçluluk: Kaybın nedenini kendinizde arama. Keşkeler: "Eğer..." diyorsunuz, çünkü geçmişe dönük olarak bir şey yapabilirdiniz. Bu duygular normaldir ve yas sürecinde geçerlidir. Yas, kaybın ardından kişinin kontrolünde olmayan, kaybedilenle ilgili inançlarını, duygularını ve davranışlarını değiştiremeyeceği bir durumdur. Yas terapisinde, kişinin yasını anlamlandırması ve ayrılma çatışmasını çözmesi sağlanır. Bireyin yas tutmasına izin verilir ve buna ortam sağlanır. Çok geçmiş olsun. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. BEKLERİM...

Merhaba öncelikle başınız sağolsun. Minimum 6 ay yas sürecinin acı semptomlarını yaşayacağınız gerçeğini kabul ederek başlayabilirsiniz bu süreçten sonra semptomlar azalmazsa terapi alabilirsiniz iyi günler dilerim.