anksiyete bozuklugu

Question

uzun zamandir anksiyete bozukluguna sahibim deprem dolayisiyla cok tetiklendim daha kotu oldum kendımı hıc ıyı hıssedemıyorum sureklı huzursuz hissediyorum guvende hissedemiyorum artik umudum kalmadi gibi hissediyorum sanki cok yorulmusum gibi surekli agliyorum ne yapabilirim :(

Anonim - 13.02.2023

Gözde Yücelli · Accepted Answer

Merhabalar, deprem anksiyetenizi tetiklemiş olması normal bu noktada eğer süreci yönetmekte güçlük çekiyorsanız platformda bulunan psikologlarımızdan destek alabilirsiniz. İyi günler.

Selen Melay Yanıkan · Accepted Answer

Merhabalar. Ben Psikolog Selen Melay Yanıkan. Yaşadığınız şikayetleri detaylandırıp sorunun ne olduğu tespit edilmesi gerekir. Daha önce profesyonel uzman tarafından anksiyete bozukluğu yaşadığınız netleştiyse deprem gibi travmatik olaylar anksiyete için tetikleyici olabilir. EMDR terapisi yaşadığımız ve etkisinden kurtulamadığımız rahatsız edici olumsuz anı, olay ve huzursuzlukları anlamlandırarak etkisinden çıkmamızı ve rahatlamamızı sağlayan bir yöntemdir.Şu anda sizi rahatsız eden geçmişteki yeterince işlenmemiş deneyimlerinizi birlikte anlamlandırıp yeniden işleyerek etkisinden kurtulmak için profilimi inceleyip benimle iletişime geçebilirsiniz.

Benay Büyükdoğan · Accepted Answer

Merhabalar, ben psikolog Benay Büyükdoğan. Anksiyete bozukluğu olarak belirttiğiniz durum  gündelik hayatta sizi oldukça zorlamaya başlamış gibi gözüküyor. Bireysel psikoterapi süreci ile yaşadığınız durumu sizi bu kadar etkilemeyecek seviyelere indirebilir, problem yaşadığınız konulara çözüm bulabilmek için destek alabilirsiniz.