< Geri
online psikolog logo white
Dikkat Dağınıklığı Testi
Sayın cevaplayıcı, teste odaklanmanız ve her maddeyi dikkatle okumanızı rica ederiz. Cümleleri okuduğunuzda her bir cümledeki durumları ne derece yaşadığınızı işaretleyiniz.

1. Uzun süre dikkatimi isteyen konuları/projeleri tamamlamakta zorlanırım.

2. Günlük işlerimi planlama ve organizasyonumda zorlanırım.

3. İşime tümüyle konsantre olduğum anlarda cılız bir ses bile dikkatimi dağıtabilir.

4. Konsantre olmamı gerektiren iş/görevlerden kaçınırım.

5. Görev ve sorumluluklarımı hatırlama konusunda sık sık zorluk yaşıyorum.

6. Odaklanmamı gerektirecek işler yapmak beni strese sokuyor.

7. Bir yerde uzun süre sabit kalmaktansa hareketli olmak beni yansıtıyor.

8. Sessizce otururken bile ellerimi ya da ayaklarımı hareket ettirmeden duramam.

9. Uzun süren sohbetlerde konuyu kaçırdığım oluyor.

10. Bir kuyrukta beklerken sıranın bana gelmesi konusunda sabırsızlanırım.

11. Beynimde dağınık halde çok fazla düşünce var.

12. Düşüncelerimi yakalamakta zorlanyorum, bazen çok hızlı akıyorlar.

13. Bir yerde uzun süre hareketsiz bekleme fikri bile beni kaygılandırır.

14. Günümü planlasam bile bu plana uymakta güçlük çekerim.

15. Hazırladığım günlük/haftalık programları çoğu zaman tamamlayamam.

16. Bir işe konsantre olduğumda çok geçmeden dikkatim başka yerlere/düşüncelere kayar.

17. Oldukça enerjik biriyim, yerimde oturmak bana göre değil.

18. Tekrar tekrar yapılmayı gerektiren işlerde zorlanırım.

19. Monotonluktansa hareketli bir hayatı tercih ederim.

20. Bir yazıya içinde görseller varsa ve konu ilginçse dikkatimi daha kolay verebiliyorum.

Test sonucunuzu gönderebilmemiz için mail adresinizi yazın
Test sonucunuz mail adresinize gönderilmiştir. Mail gelmediyse mail adresinizi doğru yazdığınızdan emin olun veya "spam" klasörünü kontrol edin.