< Geri
online psikolog logo white

Kumar bağımlısıyım ne yapmam gerekiyor, yardım?

Merhaba, yaklaşık 3-4 yıldır sürekli olarak iddia vb. oyunlar oynuyorum. Ne zaman bıraktım desem de son bir kere diyerek tekrar başlıyorum. Kendime bir türlü hakim olamıyorum ve kaybettiklerimi kazanmak için tekrar oynuyorum. Artık para kazanmak değil, hırs amaçlı oynuyorum. Bir çok borca bulaştım ve beni ciddi anlamda kötü etkiliyor. Bu işlerden komple nasıl kurtulurum? Yardımınızı bekliyorum.

Anonim - 24.08.2023

Uzmanlarımızın cevapları

Online Psikolog

konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.

24.08.2023

Deneyim : 6 Yıl   Seans : 635+   Danışan : 3003+

Merhaba, komple kurtulmak bağımlılık terapiyle mümkün olmaktadır dilerseniz bu anlamda size yardımcı olmak isterim benden randevu oluşturabilirsiniz.

27.08.2023

Deneyim : 30 Yıl   Seans : 3506+   Danışan : 5457+

Merhabalar öncelikle hoşgeldiniz çok geçmiş olsun. Birçok zorlayıcı psikolojik fizyolojik ve sosyal sonuçları olabilen bir bağımlılıktır. Depresyon, migren, huzursuzluk ve endişe hali gibi pek çok semptom eşlik edebilir. Diğer bağımlılıklarda olduğu gibi umutsuzluk ve çaresizlik duygularına yol açabilmektedir.DSM-5 tanı kitabına göre Kumar oynama bozukluğu kriterleri, A. On iki aylık bir süre içinde, aşağıdakilerden en az dördü (ya da daha çoğu) ile kendini gösteren, klinik açıdan belirgin bir sıkıntıya ya da işlevsellikte düşmeye yol açan, sürekli ve yineleyici, sorunlu bir kumar oynama davranışı: 1. İstediği coşkuyu sağlayabilmek için giderek daha çok parayla kumar oynamaya gereksinir. 2. Kumar oynamayı bırakma ya da durdurma girişimleri sırasında huzursuz ya da kolay kızan biri olur. 3. Kumar oynamayı denetim altına almak, bırakmak ya da durdurmak için yineleyen, sonuç vermeyen çabaları olmuştur. 4. Sık sık kumar oynama üzerinde düşünüp durur (örn. geçmişteki kumar oynama yaşantılarını yeniden yaşamayı sürekli düşünüp durma, bir sonraki girişimini engellemek ya da tasarlamak, kumar oynamak için para bulma yollarını düşünme). 5. Sıklıkla, sıkıntı duyarken kumar oynama (örn. Çaresiz, suçlu, bunalmış, çökkün iken). 6. Parayla kumar oynayıp yitirdikten sonra, çoğu kez eşitlenmek için bir başka gün geri gelir (yitirdiklerinin ardından koşar). 7. Ne denli kumar oynadığını gizlemek için yalan söyler. 8. Kumar oynaması yüzünden önemli bir ilişkisini, işini, eğitim ya da iş olanağını tehlikeye atmış ya da yitirmiştir. 9. Kumar oynadığı için düştüğü umutsuz parasal durumlardan kurtulmak için başkalarının parasal kaynak sağlamasına bel bağlar. Kumar bağımlılığı herkesin başına gelebilir. Kimin bağımlılık geliştireceğini kimse tahmin edemez. Kumar oynama davranışı kontrol edilemediğinde ve finansal, ilişkisel ve sosyal konularını etkilediğin bir sorun olarak görülmeye başlanır. Bu noktaya gelene kadar kişi bir sorun olduğunu farkında olmayabilir. Kumar bağımlılığı geliştiren pek çok kişi düşünülenin aksine sorumlu ve güvenilir olarak kabul edilen bireylerdir. Bazı faktörler bu davranışın sorun haline gelmesini tetikleyebilir: - Emeklilik - Travmatik olaylar - İş stresi - Depresyon - Anksiyete - Sosyal çevre Araştırmalar bize göstermektedir ki bir bağımlılığa eğilimi olan kişilerin bir başka bağımlılık geliştirme riski altında olabilir. Genetik ve nörolojik faktörler bu konuda önemli bir rol oynar. Kumardan etkilenen bazı kişiler, yatkınlıkları nedeniyle alkol ya da madde konusunda sorun yaşayabilirler. Kumar bağımlılığı olan biri için kumar oynamanın verdiği his uyuşturucu kullanmak ya da içki içmekle eş değerdir. Kumar kişinin ruh halini etkiler. Kumarla beraber ortaya çıkan hislere kişi alıştıkça aynı etkiye yeniden ulaşmak için davranışı sık sık tekrar etmeye devam eder. Aynı yüksek etkiyi elde etmeye çalışıyordur. Bazı durumlarda kumar oynamaya devam ederlerse kaybettikleri parayı geri kazanacaklarını düşünerek kayıplarının eşinden giderler. Bunun sonucunda bir kısır döngü gelişir. Bu döngü dört evre olarak tanımlanmıştır. Kazanma, kaybetme, çaresizlik ve bırakma. Kazanma evresinde kişinin vakit ve parası vardır. Yüksek miktarlar ile oynar, kazanma coşkusunu yaşar, daha çok para kazanmayı umut eder. Sıklıkla para kayıplarının başladığı dönem ise kaybetme evresidir. Kazanmak gibi kaybetmekte doğal sürecin bir parçasıdır. Ancak kişi kaybettiklerini geri alabilmek için çabalamaktadır. Masrafları için ayırdığı parayı buraya aktarmaya başlar, mümkün olan kişilerden borç isteyebilir. Borçları ödeyememeye başlar, telafi etmek için çabalar ve endişeli bir döneme girer. Kaygısı panik halinde ve sık oynamaya neden olur. Kayıplarını etraftan saklamaya başlar. Bir süre sonra yakın çevre durumu fark edebilir. Borç alamadıkça ilişki sorunları, öfke atakları ortaya çıkmaktadır. Bir daha yapmayacağına dair sözler vermeye başlayabilir. Çaresizlik evresine geçişle beraber karşılıksız çekler ya da hırsızlık gibi yasa dışı yollar söz konusu olabilmektedir. Nasılsa parayı geri koyacağım düşüncesiyle durumu mantığa bürümeye çalışmaktadır. Yakınlarından gelen uyarılar ile beraber yoğun suçluluk duygusu ortaya çıkmaktadır. Yavaş yavaş zevk aldığı şeylerden uzaklaşmakta, beslene ve uyku düzeni bozulmaktadır. Artık düzlüğe ulaşamayacağını düşünmeye başladığı noktada bırakma evresine geçiş olabilmektedir. Sıklıkla tükenme noktasına kadar, kaybedeceğini bilerek oynamaya devam ederler. Kişi kumar oynamayı bırakabileceği gibi tekrar kısır döngüye devam edebilir Bu soruya kesin bir yanıt verebilmek için, birçok fizyolojik tetkik ve sizinle ilgili bir çok soru, gözlem, yaşanmışlıklariniz ve gel-git ler hakkında bilgi, yetişme tarzlarınız, yaşınız cinsiyetiniz medeni haliniz, kişilik özellikleriniz, özlem ve hayalleriniz ile ilişkili olduğunuz insanlar ve duygusal yapınızın iniş ve çıkışları hakkında ayrıntılı bir görüşme yapabilme imkanınız olabilir mi? Unutmayınız ki şuan bu sizin için bir sorun ve sanırım bayağı bir rahatsızlık hissediyor olmalısınız...Vaktiniz olursa bu onlinepsikolog.com adresinde ve bu platformdayim efendim; görüşmek üzere.. Sağlıklı günler ve mutlu bayramlar diliyorum size...

02.09.2023

Emre Uzun
Emre Uzun
PSIKOLOG
Deneyim : 7 Yıl   Seans : 310+   Danışan : 1013+

Bir davranışı bağımlılık adı altında ele alabilmemiz için zarar gördüğünü bile bile kişinin bu davranışı sergilemeye devam etmesi en önemli etkendir. İfade ettiğiniz kadarıyla bu durumu yaşıyorsunuz. Bağımlı bir bireyin psikolojik destek sayesinde iyileştiğini ve olumlu geri dönüşler aldığımızı söyleyebiliriz. Zorlu bir süreç gibi görünse de psikolojik destek sayesinde bu durumu geride bırakabilirsiniz. Bu konuyla ilgili randevu alarak görüşmeye başlayabilirsiniz.

07.09.2023

Kullanıcı Yorumları

Henüz kullanıcılar tarafından yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun
Sadece üye olanlar yorum yapabilir! Üye Ol ya da Giriş Yap