< Geri
online psikolog logo white

İş yerinde dışlanma kaygısı yaşıyorum

iş yerinde (okul) dışlanma kaygısı yüzünden haklı olduğum konularda bile sesimi çıkaramıyorum

Anonim - 16.03.2025

Uzmanlarımızın cevapları

Merhaba, Ben Psikolog Elif Sena Çavuş. İş yeri gibi gününüzün önemli bir vaktini geçirdiğiniz yerde yüksek kaygı yaşamanız çok zor bir durumdur. Dışlanma kaygısı hissetmenizin birçok nedeni olabilir. Buradaki asıl sorunu farkedip özdeğer, özgüven,yanlış düşünce kalıplarınız, kaygıyı yönetme teknikleri ve iletişim becerileri üzerinde çalışabiliriz. İsterseniz benimle randevu oluşturabilirsiniz.

19.03.2025

Merhaba işyerinde dışlanma kaygısının altında genel bir kaygı bozukluğu olabileceği gibi geçmişte yaşanan kötü deneyimler ya da özgüven kaybı bunu beraberinde getiriyor olabilir bunun sebeplerini irdelemek adına terapi desteği alabilirsiniz size yardımcı olmak isterim iyi günler dilerim.

21.03.2025

Nisa Nur Öztürk
Nisa Nur Öztürk
Klinik Psikolog

İş yerinde dışlanma kaygısı, kişinin kendini ifade etmesini zorlaştırabilir. Ancak haklı olunan konularda bile sessiz kalmak, uzun vadede özgüveni ve iş doyumunu olumsuz etkileyebilir. Bu kaygının nedenlerini anlamak ve sağlıklı iletişim stratejileri geliştirmek için psikolojik destek almanız size daha iyi yol gösterecektir. Küçük adımlarla kendini ifade etmeye başlamak, zamanla bu kaygıyı yönetmeyi kolaylaştırabilir. Sağlıklı günler dilerim.

27.03.2025

İlk seansına özel %15 indirim seni bekliyor. Psikolog ile görüşmek sana iyi gelecek! Alanında uzman online psikologlarımızla anında görüşün. Online terapi ile bakış açınızı değiştirecek ilk adımı şimdi atın.