< Geri
Kendimi bildim bileli kedi ve köpeklerden korkarım. Hatta bütün hayvanlardan korkuyorum. Merak edip YouTube'da "kedi fobisi" diye arattım. Bir psikoloğun videosuydu, yani meslektaşınız. Videoyu izleyince büyük bir hayal kırıklığına uğradım. Videoda aynen şu ifadeleri kullandı: (Önünde kedisi vardı.) Kediyi göstererek "Bakın, şunun nesinden korkulur?" "Yılan fobisini anlarım, örümcek fobisini anlarım, sivrisinek fobisini bile anlarım çünkü bunlar zarar verebilirler size. Uçak fobisi mesela; uçak düşebilir, mantıklı bir gerekçesi vardır, anlarım. Onlar sağlıklı korkulardır; korkulacak bir şey varsa, korkulabilir." Belki de o kişinin demek istediklerini anlamadım, bilmiyorum, ama bir şeyler beni kötü hissettirdi. Bu sitede bu konu hakkında bir bilene daha sormak istedim. Birincisi, hepimizin korkuları, fobileri farklıdır. Benim korktuğum bir şeyden başkası korkmaz; başka bir kişinin korktuğu şeyden ben korkmam ve bu korkular bize garip gelebilir. Önemli olan nokta, bu fobilere saygı duyabilmek, ki zaten kimse bu fobilere sahip olmak istemiyor. Bu, kimsenin elinde olan bir şey değil. Sadece kontrol altına alabiliriz ama bu fobiler bizim elimizde doğmuyor. Bir psikoloğun bu şekilde konuşması bana çok kötü hissettirdi. Fobi zaten anlamsız korku değil midir? Ki kimse, kimsenin korkusunu anlamlandırmak zorunda değil. Bahsettiğim videoda, psikolog daha sonra bu fobinin altta yatan sebepleri hakkında konuştu; dişilik, sınırlar falan. Açıkçası pek anlamlandıramadım ve kendime uyduramadım. Belki bende farklı bir sebep vardır. Bir de psikolojinin gelişmesiyle bu fobi tamamen çözülüyormuş. Buna inanmak istemedim, çünkü yıllarca yapılabilecek tüm destekleri almasına rağmen fobileri geçmeyen kişiler var. Zaten fobilerimiz yüzünden insanlar tarafından yargılanırken bir psikoloğun böyle konuşması beni çok üzdü. Ayrıca, ben bu konuda herhangi bir desteğe ihtiyaç duymuyorum çünkü şu ana kadar bu fobiyi hayatıma bir engel olarak görmedim. Bu bir hastalık mı, bilmiyorum. Bu konuda bir diğer psikoloğun görüşlerini almak isterim.
Anonim - 11.10.2024
Merhaba, fobiler ve danışanların oluşturdukları semptomlara "saçma" veya "mantıksız" gibi yorumlar yapılamaz. Bu fobinin altında yatan dinamikler ve danışana uygun çözüm yolları seansta belirlenir. Dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim.
15.10.2024
Merhabalar sevgili danışan, hoş geldiniz. Ben psikolog ve psikoterapist Hidayet Çalışkan. Yazdıklarınızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik süreçten geçtiğinizi anlıyorum. İzlediğiniz psikoloğu tanımıyorum, ancak bu konuda yorum yapabilirim; hoşunuza gider mi bilemiyorum. Fobiler, bireylerin belirli nesne veya durumlara karşı duyduğu yoğun ve irrasyonel korkulardır. Kedi korkusu, psikolojide "ailurofobi" olarak adlandırılır ve bu tür fobilerin altında yatan nedenler oldukça çeşitlidir. Kendi deneyiminizle ilgili olarak, bir psikoloğun bu korkuyu küçümseyici bir şekilde ele almasının sizi nasıl etkilediğini anlıyorum. Fobilerin ciddiyetini ve bireysel deneyimlerin farklılığını göz önünde bulundurmak önemlidir. Fobilerin Anlaşılması ve Korkuların Bireyselliği Her bireyin korkuları ve fobileri farklıdır. Bir kişinin korktuğu bir şey, başka biri için önemsiz olabilir. Bu nedenle, fobilerin kişisel deneyimler ve geçmişle derin bağlantıları vardır. Çocuklukta yaşanan travmalar, olumsuz deneyimler veya çevresel faktörler, fobilerin gelişiminde önemli rol oynar. Fobi ve Anlamsızlık Fobiler genellikle mantıksız gibi görünse de, bu korkuların kökeninde derin psikolojik süreçler yatmaktadır. Bir psikoloğun "sağlıklı korkular" ile "anlamsız korkular" arasında bir ayrım yapması, fobinin doğasına dair bir anlayış eksikliğini gösterebilir. Kedi korkusu gibi spesifik fobiler, bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve bu durumun ciddiye alınması gerekir. Çözüm Önerileri Psiko-sosyal sorunlardan kurtulmak için önerilen yöntemlerin en başında bütüncül psikoterapi ve bazen ilaç tedavisi bulunur. Bu terapiler, duygusal zorlukları anlamaya ve başa çıkma becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, tetikleyicileri tanımlamak ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek önemlidir. Psikoterapi, duygularımızı anlama ve yönetmede temel bir rol oynar. Psikoterapi uzmanları, duygusal sıkıntının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için farklı teknikler ve yaklaşımlar kullanır. Bu bağlamda psikoterapinin faydalarından bazıları şunlardır: Sebepleri araştırmak: Psikoterapist, duygusal sıkıntınızın altında yatan nedenleri belirlemenize ve onları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Strateji geliştirme: Duygusal sıkıntıyla etkili bir şekilde başa çıkmanız için size araçlar ve stratejiler sağlar. Duygusal destek: Terapi, duygularınızı ve endişelerinizi yargılamadan ifade edebilmeniz için güvenli bir alan sunar. Düşünce kalıplarını değiştirmek: Psikoterapist, duygusal sıkıntınıza katkıda bulunan olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık ile psikoterapi hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşmek üzere, beklerim.
20.10.2024
