Evlilikte duyarsızlık

Merhaba, Paylaştıklarınızdan ilişkinizde duygusal olarak yalnız hissettiğiniz ve bu durumun sizi oldukça yorduğu anlaşılıyor. Eşinizin sert mizacının farkında olsanız da, birlikte geçen yıllar içinde duygusal olarak bağ kurmakta zorlanmanız ve destek görememeniz sizin için haklı olarak kırıcı olmuş. Özellikle bir ebeveyn olarak evde üstlendiğiniz sorumluluklar arasında, duygusal desteğe olan ihtiyacınız daha da önemli hale geliyor. Eşinizin duygularla yüzleşmekten kaçınması, onun kendi yetişme tarzı, işinin doğası ya da duygularla baş etme becerileriyle ilgili olabilir. Bu durum, sizinle olan bağını önemsiz gördüğü anlamına gelmez ama sizin ihtiyaç duyduğunuz tarzda bir ilişkiyi sürdüremediğini düşündürebilir. Bu noktada öncelikle duygularınızı görmezden gelmeden, kendinizi ifade etme şekliniz çok kıymetli. Ancak bunu yaparken bir “sorun anlatma” değil de bir “ihtiyaç paylaşımı” gibi dile getirmek daha etkili olabilir. Örneğin, “Bugün kendimi yalnız hissettim, yanında bir süre sessizce oturmak bana iyi gelebilir,” gibi. Bu, hem savunmaya geçmesini engelleyebilir hem de yakınlaşmaya alan açabilir. Ancak uzun süredir kendinizi yalnız ve görülmemiş hissediyorsanız, bu duyguların daha derin bir yorgunluk yaratması da çok anlaşılır. Eşinizin bu konuda değişime ne kadar açık olduğu önemli olacak. İlişki tek bir kişinin çabasıyla değil, iki kişinin birlikte emek vermesiyle iyileşir. Size iyi gelebilecek bir adım da bir uzmandan çift terapisi desteği almak olabilir. Bu, yalnızca sorun çözmek değil, birbirinizi yeniden duyabilmek için bir alan yaratmak anlamına gelir. Eğer eşiniz bu konuda isteksizse, sizin bireysel olarak destek almanız da duygularınızı anlamlandırmak ve gücünüzü toparlamak açısından oldukça etkili olabilir. Sizin duygularınız önemli. Kendinizi anlatma çabanız, hem kendinize hem ilişkinize verdiğiniz değeri gösteriyor. Bu çabayı küçümsemeyin. Yanınızda olmak isteyen uzmanlar olduğunu unutmayın.

Merhaba, Sayın danisan hoşgeldiniz; öncelikle duygularınızı bu kadar açık ve samimi bir şekilde paylaştığınız için teşekkür ederim. Eşinizin davranışları ve bu durumun sizde yarattığı duygusal yük, anlaşılır bir şekilde zorlayıcı görünüyor. Bir psikolog ve psikoterapist perspektifinden, durumu anlamaya ve yapabileceklerinizi değerlendirmeye çalışalım. Eşinizin sert mizacı, duygusal anlardan kaçınması ve üzüntülerinizi paylaşmaktan uzak durması birkaç farklı dinamikten kaynaklanabilir. Eşinizin davranışları, muhtemelen onun kişiliği, mesleği ve başa çıkma mekanizmalarının bir yansıması. Ancak bu, sizin duygusal ihtiyaçlarınızın karşılanması gerektiğini değiştirmez. İlişkilerde denge, her iki tarafın da ihtiyaçlarının görüldüğü bir alan yaratmakla mümkün. Kendi duygularınızı ifade etmeye devam edin, eşinizin dünyasını anlamaya çalışın ve gerekirse profesyonel destek alın. Bu süreçte kendinize de şefkat göstermeyi unutmayın; bir anne olarak zaten büyük bir yük taşıyorsunuz.Eğer başka bir konuda destek isterseniz ya da bu konuyu daha derinlemesine konuşmak isterseniz, buradayım. Profilimden seans oluşturma imkanınız oluşabilirse bu sorunları konuşabilme fırsatları oluşabilir. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Görüşmek dileğiyle, saygılarımla, BEKLERİM...

Merhaba sevgili danışan, Eşiniz muhtemelen duygularını ifade etmekte zorlanıyor olabilir. (mesleği, yetiştirilme tarzı veya alışkanlıkları nedeniyle) Ne yapabilirsiniz, net ve sakin bir iletişim kurabilirsiniz, küçük adımlar isteyebilirsiniz örneğin; "aile aktiviteleri gerçekleştirebilir, haftada bir ya da iki daha önce denemediğiniz etkinlikleri yapabilirsiniz. Bu davranışlar sizi sevmediği anlamına gelmez ama iletişim şekli farklı olabilir. Değişim zaman alabilir, bu süreçte kendi ihtiyaçlarınızı da ertelemeyiniz dilerseniz profilimi inceleyerek ön görüşme veya bir seans oluşturabilirsiniz.