Depremin ikisine de evde yakalandım ve atlatamıyorum

Merhabalar geçmiş olsun platformumuzda bulunan ücretsiz destek kısmından destek alabilirsiniz. Bu noktada destek verdiğimiz danışanlarımız var sizde destek alarak süreci daha sağlıklı ilerletebilirsiniz. İyi günler.

Merhaba. Ben Psikolog Selen Melay Yanıkan. Öncelikle geçmiş olsun. Deprem sonrasında Travma Sonrası Stres Bozukluğu en sık görülen psikolojik sorunlardan biridir. Yaşadığınız olay sizde travma sonrası stres bozukluğuna yol açmış olabilir. Durumu detaylandırıp tespit etmek gerekir. EMDR terapisi yaşadığımız ve etkisinden kurtulamadığımız rahatsız edici olumsuz anı, olay ve huzursuzlukları anlamlandırarak etkisinden çıkmamızı ve rahatlamamızı sağlayan bir yöntemdir. Profilimi inceleyip benimle iletişime geçebilirsiniz.

Olağandışı ve beklenmedik bir yaşam olayı yaşadınız, bu durumu sindirebilmek adına öncelikle kendimize zaman tanımalıyız. Olaya karşı verilen tepkiler bir süre olağandır. Eğer azalma yerine şiddetlenme ve belirtilerde artış görülüyorsa destek almak oldukça faydalı olacaktır.