Anne babama ne yapsam yaranamıyorum.

Merhabalar Sevgili Danışan hoşgeldiniz, yazdıklarınızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir durum yasadigizi söyleyebilirim. Bu durum gerçekten zorlayıcı ve karmaşık görünüyor. Aile içindeki iletişim sorunları ve baskı, ruh sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Aşağıda, yaşadığınız zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı öneriler ve kaynaklar sunuyorum; Aile İçi İletişim Sorunları Ebeveynlerinizle olan iletişimde yaşadığınız sıkıntılar, genellikle baskıcı tutumlar ve kıyaslamaları içerebilir. Bu tür durumlar, çocukların kendilerini DEGERSİZ hissetmelerine yol açabilir. Aile içindeki iletişim sorunları, bireylerin duygusal sağlığını etkileyebilir ve bu durum uzun vadede KAYGİ VE DEPRESYON gibi sorunlara yol açabilir. Kardeş Kıyaslaması sorunu; Kardeşinizin daha az eleştirilmesi, sizin üzerinizde daha fazla baskı hissetmenize neden olabilir. Ebeveynlerin çocuklarını kıyaslaması, çocukların ÖZGUVENlerini zedeler ve aile içindeki dinamikleri olumsuz etkileyebilir. Psikolojik Destek ve psikoterapi yardımı; Eğer profesyonel bir destek almak istiyorsanız, ailevi nedenlerle bunu yapamıyorsanız, bazı ÜCRETSİZ psikolojik destek seçeneklerini değerlendirebilirsiniz: Devlet Hastaneleri: Ücretsiz psikolog hizmeti sunan devlet hastanelerine başvurabilirsiniz. Randevu almak için Alo 182'yi arayarak psikiyatristten randevu talep edebilirsiniz. Psikiyatrist, sizi bir psikoloğa yönlendirebilir. Belediyeler: Bazı belediyeler, psikolojik danışmanlık hizmetleri sunmaktadır. Yerel belediyenizle iletişime geçerek bu hizmetten yararlanabilirsiniz. Sosyal Hizmet Merkezleri: Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı'na bağlı sosyal hizmet merkezleri, aile danışmanlığı ve psikolojik destek sunmaktadır. Bu merkezlere başvurarak yardım alabilirsiniz. Kendi İhtiyaçlarınızı Önceliklendirin Aile içindeki baskı ve çatışmalar, kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmenize neden olabilir. Kendinize zaman ayırmak, hobiler edinmek veya stres yönetimi teknikleri öğrenmek önemlidir. Bu, RUH SAGLİGİNİZİ korumanıza yardımcı olabilir. ÖZETLE ;Yaşadığınız durumlar oldukça zorlayıcı ve karmaşık. Ancak, destek alabileceğiniz birçok kaynak mevcut. Kendinizi yalnız hissettiğinizde, profesyonel yardım almak için cesaret gösterin. Unutmayın ki ruh sağlığınız önemlidir ve destek aramak, güçsüzlük değil, bir güç göstergesidir. Eğer intihar düşünceleriniz varsa, lütfen acil yardım alın. Sağlığınız her şeyden önce gelir. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşürüz... BEKLERİM...

konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.