
Merhaba, ben 18 yaşında genç bir kızım ve yaklaşık 3 yıldır çok mutlu bir ilişkim var. Ancak ailem modern bir düşünce yapısına sahip olmadığı için sevgilimi henüz bilmiyorlar. Daha önce babam durumu öğrenmişti ve çok sert tepki gösterdi. Bu yüzden ayrıldığımı söylemek zorunda kaldım, ama 3 yıldır beraberiz. Babam, olayın üzerinden zaman geçtikten sonra tekrar sordu ve bu sefer ona güvenerek hâlâ konuştuğumu söyledim. Aynı gün, babam kendince sevgilimi araştırmış ve ardından annemi benimle konuşmaya yolladı. Bir anda sevgilimi kötüleyen, gerçekle ilgisi olmayan akıl almaz iddialar ortaya attılar: başka kızlarla gezdiğini, madde kullandığını, ırkçı olduğunu, serseri olduğunu söylediler ve beni manipüle etmeye çalıştılar. Bu durum beni çok kötü etkiliyor, kapana kısılmış gibi hissediyorum. Benim sevgilim en basitinden sigara bile içmez; içen anne ve babasına bile karşı çıkar, bana hiçbir zararı dokunmadı, akşam dışarı bile çıkmaz. Biz ciddi düşünüyoruz, üniversite bittikten ve iş sahibi olduktan sonra evlenmeyi planlıyoruz. Aileme bu durumu daha fazla gizlemek istemiyorum ama ne derler, ne yaparlar bilemiyorum. Onlara bu ilişkiyi nasıl kabul ettirebilirim? Ne yapmalıyım? Lütfen bana yardımcı olun, bu durum psikolojimi çok etkiliyor, her şeyimi gizli saklı yapmak zorunda kalıyorum.
Anonim - 06.10.2024
Merhabalar sevgili danışan, hoş geldiniz. Yazdıklarınızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik süreçten geçtiğinizi söyleyebilirim. Bu tür durumlar, özellikle genç yaşta ve uzun süreli bir ilişki içindeyken oldukça zorlayıcı olabilir. Ailenizin endişeleri ve sizin duygusal ihtiyaçlarınız arasında bir denge kurmak önemlidir. İşte bu süreçte dikkate almanız gereken bazı adımlar: Duygularınızı anlamaya çalışabilir ve ifade edebilir misiniz? Kendi duygularınızı tanıyın: Öncelikle, bu durumun sizi nasıl hissettirdiğini anlamak önemlidir. Kapanmış hissetmek, kaygı ve stres yaratabilir. Bu duyguları kabul edin. Duygularınızı ifade edin: Ailenizle konuşurken, hislerinizi açıkça ifade edin. Onlara, bu durumun sizi nasıl etkilediğini ve sevgilinizle olan ilişkinizin sizin için ne kadar önemli olduğunu anlatın. Bilgilendirme ve güven oluşturabilir misiniz? Sevgilinizi tanıtın: Ailenizle sevgilinizi tanıştırmak, onların endişelerini azaltabilir. Onun iyi niyetini ve karakterini göstermek için bir araya gelmeyi önerin. Olumlu bilgiler paylaşın: Sevgilinizin olumlu özelliklerini, başarılarını ve değerlerini ailenizle paylaşarak onların bakış açısını değiştirmeye çalışabilirsiniz. Açık ve dürüst olabilir misiniz?: Ailenizle iletişimde dürüstlük çok önemlidir. Onların endişelerini dinleyin ama aynı zamanda kendi görüşlerinizi de net bir şekilde ifade edin. Sakin kalın: Tartışmalarda sakin kalmaya çalışın. Duygusal tepkiler yerine mantıklı bir şekilde konuşmak, durumu daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. Profesyonel destek almayı düşünebilir misiniz? Psikososyal danışmanlık: Eğer bu durum psikolojik olarak sizi çok etkiliyorsa, bir uzmandan yardım almak iyi bir seçenek olabilir. Bireysel veya aile terapisi, iletişim sorunlarını çözmede yardımcı olabilir. Çözüm önerileri: Psiko-sosyal sorunlardan kurtulmak için önerilen yöntemlerin başında; bütüncül psikoterapi ve bazen ilaç tedavisi bulunur. Bu terapiler, duygusal zorlukları anlamaya ve başa çıkma becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, tetikleyicileri tanımlamak ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek önemlidir. Psikoterapi, duygularımızı anlama ve yönetmede temel bir rol oynar. Psikoterapi uzmanları, duygusal sıkıntının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için farklı teknikler ve yaklaşımlar kullanır. Bu bağlamda psikoterapinin faydalarından bazıları şunlardır: Sebepleri araştırmak: Psikoterapist, duygusal sıkıntınızın altında yatan nedenleri belirlemenize ve onları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Strateji geliştirme: Duygusal sıkıntıyla etkili bir şekilde başa çıkmanız için size araçlar ve stratejiler sağlayacaktır. Duygusal destek: Terapi, duygularınızı ve endişelerinizi yargılamadan ifade edebilmeniz için güvenli bir alan sağlar. Düşünce kalıplarını değiştirmek: Psikoterapist, duygusal sıkıntınıza katkıda bulunan olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık ve psikoterapi hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşürüz; beklerim.
09.10.2024