< Geri
online psikolog logo white

Aile İçinde Kendini Yük Gibi Hissetmek

bir zihinsel engelli ikizim ve annem babamla çekirdek bir aileye sahibim. Kolay bir yaşantımız olmadı lakin ailem her daim ellerinden gelenin en iyisini benim için yaptılar yapmaya da devam ediyorlar bana sundukları imkanlar da iyi ancak ben kendimi küçüklüğümden beri yük gibi hissediyorum sadece başkaları için yaşamışım gibi geliyor şuan 22 yaşındayım kendim olmak istiyorum ancak bu çok zor genelde içimdeki sorunlar annemi kapsıyor gibi içimde verdiğim savaş hep annemle güzel şeyler de kötü şeylerde...artık yavaş yavaş içimdeki yaraları anneme açıyor ve yanıt aldıkça rahatlıyorum ama tatmin olmuyorum bana göre minik şeyler bile büyük hisler barındırır içimde benim için bu denli önemli his ve düşünceler ise anneme göre fazla büyüttüğüm şeyler..ben artık ne yapacağımı bilmiyorum anneme içimi açtığımda alınıyor kırılıyor üzülüyor çok fazla beni inciten şeyler diyor bende kendimi suçluyorum aynanın karşısına geçtiğimde kendimi suçluyorum ama gözlerime baktığımda iki kişi görüyorum birincisi masum gözlerle bana bakıp yardım isteyen çocukluğum çünkü annemle ne zaman kırıcı bi an yaşasak aynada o beni görürdüm aklında sevilmemekten korkma kaygısı ve korkusuyla özür dileyip ilgi isteyen ben ikincisi ise o küçük kızın elinden tutan kahramanı olan ben bu ise canı yanmış olabilir ama sonunda kabuklarını kırıyorsun diyor ben bilmiyorum anneme göre benim içten yaralarım üzülüp kırıldığım çoğu şey gereksiz minik detaylar basit şeyler büyütülmeyecek şeyler nasıl böyle hisseder düşünür konuşurum diye beni suçluyor kendimi açıkladığımda ise ağlayıp üzülüp beni böyle görmek de varmış nasipte diyor ben napıcam bilmiyorum ona aileme yük olmadığımı ne yaparsam nasıl olursam olayım beni sevdiklerini söylüyor neden böyle karşısındayım diye şaşırıyor ama ona nihayet sunduğum bu yön ve hislerim içimin en gerçek hislerinden bazıları.. neye inanacağımı bilmiyorum ben kimim bunu dahi bilmiyorum lütfen birşey yazın bana bu lütfen..

Anonim - 12.05.2025

Uzmanlarımızın cevapları

Merhaba bu tür duygu durumları ebeveynlerle kurduğunuz dinamiklerden ve travmatizasyonlardan kaynaklanabilir .Genelde travma bakış açısıyla ve ekolle ilerlenir. Dilerseniz benimle seans oluşturabilirsiniz sizinle çalışmak isterim iyi günler dilerim.

16.05.2025

Online Psikolog

konu ile ilgili profesyonel destek almak için onlinepsikolog.com uzmanlarından destek alabilirsiniz.

16.05.2025

Merhaba ben Psk Beyda Aktaş Bu kadar derin ve karmaşık duyguları fark edebiliyor olmanız çok kıymetli. İçinizdeki yük hissi, sadece şu an yaşadıklarınızla değil, geçmişte üstlendiğiniz görünmez sorumluluklarla da ilgili olabilir. Annenizle olan ilişkinizde hem sevgi hem kırgınlık taşımanız çok insani. Ama duygularınızın küçümsenmesi, sizi daha da yalnızlaştırabilir. Bazen sevilmek için sessiz kalmakla, kendinizi korumak için sınır çizmek arasında sıkışabilirsiniz. Bu sıkışmışlık ‘ben kimim’ sorusunu tetikler ve bu aslında kendinize doğru çıktığınız bir yolculuktur. İçindeki çocuğun görülmeye ihtiyacı var ve onu iyileştirecek olan, suçlamak değil, anlamaktır. Bu süreçte düzenli bir terapi desteği, duygularınızı tanımanızı ve kendi kimliğinizi daha net kurmanızı kolaylaştırabilir. Dilerseniz profilimi inceleyerek ön görüşme ya da seans oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim :)

28.05.2025

İlk seansına özel %15 indirim seni bekliyor. Psikolog ile görüşmek sana iyi gelecek! Alanında uzman online psikologlarımızla anında görüşün. Online terapi ile bakış açınızı değiştirecek ilk adımı şimdi atın.