Öz Güven Eksikliği Nedir?
Öz güven, bir kişinin kendine olan inancıdır ve kendi yeteneklerine, kararlarına ve fikirlerine olan güvenidir. Yüksek öz güvene sahip olan kişiler, kendilerine olan inançları sayesinde daha az kaygı ve endişe duyarlar ve daha az korku ile hareket ederler. Ayrıca, olumsuz eleştirilere veya başarısızlıklara rağmen kendi kendilerini motive edebilirler.
Öz güven, başarılı bir hayat için önemli bir özelliktir. İnsanların öz güvenlerini artırmak için, kişisel gelişim, olumlu öz konuşma ve pozitif deneyimler yoluyla kendilerini geliştirmeleri önerilir.
Öz Güven Eksikliği Testi Nedir? Nasıl yapılır?
Öz güven testi, bir kişinin kendine olan inancını ve güven seviyesini ölçmek için kullanılan bir değerlendirme aracıdır. Bu test, genellikle bir psikolog tarafından yönetilir. Test, öz değerlendirme yoluyla gerçekleştirilir ve kişinin kendisiyle ilgili çeşitli sorulara yanıt vermesi istenir.
Sorular, kişinin kendine olan inancı ve güveni hakkında bilgi toplamaya yöneliktir. Test sonuçları, bir kişinin öz güven seviyesini belirlemeye ve olası zayıf noktalarını veya geliştirilmesi gereken alanları ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir. Bu testin sonuçları, kişinin kendini geliştirmesi ve daha yüksek bir öz güven seviyesine sahip olması için bir başlangıç noktası sağlayabilir.
Öz Güven Testi Nasıl Puanlanır?
Öz güven testi puanlaması, verilen cevaplara göre değişiklik gösterir. Verilen cevaplar;
-
Hiçbir zaman: 0 Puan
-
Nadiren: 1 Puan
-
Sık sık: 2 Puan
-
Her zaman: 3 Puan
şeklinde puanlanır. Test sonucunda çıkan puanlar ise aşağıdaki gibi sonuçlandırılır.
-
0-16: Hafif Düzeyde Öz güven eksikliği
-
17-29: Orta Düzeyde Öz güven eksikliği
-
30-63: Yüksek Düzeyde Öz güven eksikliği
