Aşırı Düşünme (Overthinking) Tanımı, Nedenleri ve Belirtileri
Aşırı düşünme, herhangi bir durumda ne kadar düşünmeniz gerektiğini aştığınızda ortaya çıkan bir zihinsel durumdur. Bu durumda, aklınızda bir konuda sonsuz sayıda senaryo ve olasılık döner durur ve bu düşüncelerin sonucu olarak kendinizi çaresiz ve kaygılı hissedebilirsiniz. Bu yazıda, aşırı düşünmenin nedenleri, belirtileri ve nasıl ele alınabileceği hakkında konuşacağız.